5种食物是天然的染发剂

　　二、黑大豆

　　功效：活血祛风，补肾利水，乌发黑发，延年益寿。

　　经典用法：黑大豆煮烂涂擦头部可使黄发渐黑；将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。长期食用可治脱发、白发。

　　三、黑木耳

　　功效：益气润肺，滋养毛发。

　　经典用法：用清水发起之后，入开水中焯一下，以蒜汁、芥末油凉拌。经常食用可润肺排毒，养颜乌发。