原来女性后背保养比脸部更重要！后悔知道晚了！

保养，大家都会，尤其是女性。但是很多女性只懂得怎样保养自己的脸蛋，往往忽略了背部保养。小九今天要告诉大家，其实后者更重要！

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。背部的健康状况，能反映出我们的身体状况。只要把背部的相应位区调理好，就能扫除五脏六腑的疾病。

后背反映出的问题

• 大椎突出、色素沉着。肩颈劳损，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足。容易引发肩周炎、头晕头痛、心慌胸闷。

• 肺区毛孔粗大、色素沉着。人体肺功能减弱。容易引发鼻咽问题。

• 心区毛孔粗大、色素沉着、长痘。心火旺、有心事、浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

• 肝区明显凸起。肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁、面黄、口苦、目赤干涩、解毒功能弱、易引发洒精肝、脂肪肝、胆结石。

• 脾区气节、肿胀。肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸、肌肉松弛、易淤青、月经不调。

• 肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深。肾气不足、易脱发、记忆减退、睡眠质量不高、夜尿频繁、易受惊吓、黑眼圈、眼袋明显、耳鸣、易浮肿、怕冷、手脚冰、内分泌失调、月经不调、妇科疾病、夫妻生活不和谐、性冷淡、不孕不育、腰酸背痛、下肢循环不好。

背部保健方法

晒背取暖

避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

捶背

捶背可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

衣服护其背

平时穿衣服注意保暖，随时加减，不要长时间裸露后背。

搓背

在洗浴时，将湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

慎避风寒

当夏天背部出汗时，要避免被风吹。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。

中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，五脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。