牢记三个穴位、两碗粥，教你轻松应对脂肪肝！

脂肪肝的病人多无自觉症状，可能表现为：食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等；脂肪肝是常见的肝脏类疾病之一，它的危害毋庸置疑。

脂肪肝上身别忽视

1、脂肪肝会发展为肝硬化

长期大量的肝细胞内脂肪堆积，使其血液供应、氧气供应及自身的代谢受到影响，造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变性坏死。

一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成，就成为肝硬化。

2、肝胆相照，一损俱损

脂肪肝患者肝脏功能受损，时间一长就会累及脾、胆、胃、肠。肝脏有病常影响胆囊的功能。

脂肪肝患者中约20%-30%；伴有慢性胆囊炎、胆结石症。

汤水茶饮保肝有奇效

对于脂肪肝患者来说，饮食是其中最重要的治疗方法之一，两款食疗方让您轻松治疗脂肪肝。

1、陈皮二红饮

材料：陈皮、红花各6克，红枣5枚。

做法：水煎，取汁代茶饮。

功效：此方可活血化瘀、行气化痰，适用于气滞血瘀型脂肪肝。

2、冬瓜黑鱼汤

材料：黑鱼一条，冬瓜一斤，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、植物油各适量。

做法

将冬瓜去皮切片,黑鱼洗净切段，下油锅稍煎，再加水适量;

然后加入冬瓜片、黄酒、精盐、白糖、葱段、生姜片;

煮至黑鱼肉熟烂，拣去葱段、生姜片，加入胡椒粉，烧一会即可。

功效：适用于治疗脂肪肝和肥胖。

穴位辅疗效果赞

中医穴位按摩可治疗脂肪肝。通过按摩内、外关穴、足三里穴等穴位，对治疗脂肪肝可起到较好的效果。

1、内、外关穴

能通经脉、调气血

方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟。

局部有酸重感，有时可向指端放射。

2、足三里穴

疏肝理气、通经止痛、强身定神

方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。

指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

3、大椎穴

疏通经络、祛风散寒、防治脂肪肝

方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。

经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝，同时配合运动和饮食调理，效果更好。

经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝，同时配合运动和饮食调理，效果更好。

大家都要好好爱自己才能更好的爱他人，好方法就要让更多的人知道，让更多的人重视起来吧！