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不爱吃饭？晚上睡觉总不踏实？隔几天就要烂嘴角？10个月了还不长牙？这是宝宝缺乏维生素或微量元素的表现！今天小编就带你们一起走进维生素的世界。 0-6岁的宝宝几乎每个人都缺乏至少一种营养素 27%缺乏一种营养素 32%缺乏一种以上营养素 41%疑似缺乏营养素 这五种营养素最易缺乏钙、铁、锌、维生素C、B族维生素 营养素缺乏一分钟自检 1.缺钙 睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。 2.缺铁 缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中， 反应较慢，容易腹泻等症状。 3.缺锌 食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，有地图舌，多动，反应慢。 4.缺维生素C 牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。 5.缺维生素B2 口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。 6.缺维生素A 皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。适应能力下降，严重者成为夜盲症。 营养素缺乏，以预防为主 1.母乳喂养 母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素，所以妈妈尽量要母乳喂养。 2.及时添加辅食 宝宝4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需，因此需要及时添加辅食。 3.辅食尽可能丰富 在给宝宝添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证宝宝营养完全。 4.纠正宝宝偏食、挑食 这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食。 |
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