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简单的欧洲步教学都弱爆了丨结合多种技术才够高阶!

 hfg703 2016-04-03



欧洲步是实战中十分重要的一种突破技术

无论是在攻防转换的衔接段

还是在半场阵地中强行突破创造进攻空间

都是一种不错的选择

通过步伐,步频,节奏的转换

来骗过比自身身体素质强出太多的防守者

创造出突破最需要的进攻空间



欧洲步已经衍生出很多种不同的玩法

下面是篮球欧洲步的8种玩法

通过慢动作和文字描述更能了解动作精髓


1.右侧虚晃

中路持球突破

右侧教横向跨出第一步做迷惑

随即横向迈出左脚,左手上篮


2.左侧虚晃饶球

左侧跨第一步

球由下向上,由左向右绕,同时迈右腿

饶球的目的是防止被断球

随即左手反篮



3.in-out+抛射

降低重心

in-out配合脚步

结合抛射做终结

进攻手段会更丰富


4.crossover+欧洲步

右侧手做crossover随即结合欧洲步

需要更好的单手掌控球的能力

普通的欧洲步都是由双手完成的


5.胯下+欧洲步

和上面的动作类似

只是把crossover换做了胯下去完成

难度比上面的动作更大


6.背后饶球

又要做出欧洲步的幅度

又要把球从背后绕过去

这样的动作难度可想而知


7.shammgod+欧洲步

shammgod这个动作大家肯定不会陌生

之前有给大家详细介绍过

结合欧洲步要点在于脚步

结合的不好就容易出现走步的情况

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