健康是一切的根本,动动手指就能排毒养肝补肾、明目安神还能降压养心。三个健身的手印动作,赶紧学起来吧! 每一个手指都对应不同的身体部位、经络。 1、拇指——代表肺经。 2、食指——代表大肠经。 3、中指——代表心包经。 4、无名指——代表三焦经。 5、小指——代表小肠经、心经。 生活中,我们经常捏一捏这些对应的位置,可以起到很好的保健作用。 该手印能减少疲劳及紧张,改善视力;适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。 用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。 根据需要做5至30分钟。或一天三次,(每次)15分钟,作为一个疗程。 拥有一颗健康的心脏,是我们整体健康的保障;该手印可强化心脏、控制血压。 将食指靠近大拇指根部垂直按下,大拇指垂直竖立,与中指、无名指,三个指头尖捏在一起,小拇指向上垂直翘起,左右手同时做。 根据需要做5至30分钟;或一天三次,每次15分钟,作为一个疗程。 该手印的最强功能是排毒,可养肝、补肾、健脾胃,适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。 用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。 根据需要,做5至45分钟,或一天三次,每次15分钟,作为一个疗程。 健康是一切的根本。平常你不妨动动你的手指学学,明目安神、降压养心的小妙招! (本文由“7点养身”综合发布。欢迎分享,未经授权,禁止抄袭,如需合作请后台留言。商务合作请加微信:fwyb2016 谢经理;fwrw2016 荣经理。内容合作请在后台留言获取授权。) *本文建议配方、方法均为基本方,但药效因人而异。为了保证您的健康,在使用配方前请咨询医生,在医生的指导下使用,祝您健康。 该文由本号重新校编 如需合作,联系后台 |
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