大便不通或干结难解、排便间隔时间延长(经常三五日或七八日甚至更长时间才解一次),叫便秘。很多类型的便秘可以通过以下方法在家自行处理: 燥热便秘 大便干结,口舌生疮,烦躁口渴,腹胀或痛,小便黄赤,苔黄燥。多由嗜食辛辣、煎炒等食物引起。治疗大法是清热润燥。常用方为麻子仁丸加玄参、生地、麦冬。 生活窍门(3方):霸王花60克、蜜枣10枚,熬汤连渣服;老白菜一斤、蜜枣10枚,熬汤连渣服;西洋菜一斤、蜜枣10枚,熬汤连渣服。 血虚便秘 大便干结难解,有时觉头晕心悸,治疗大法是养血润操。常用方为五仁丸加当归、肉苁蓉、玄参。 生活窍门(3方):花生仁30克、黑芝麻30克熬糊吃;核桃仁30克,捣烂蒸鸡蛋吃;蜂蜜30克冲温开水服,每日服一至二次。 气虚便秘 大便头干尾软,自觉肛门坠胀,排便无力,强努则汗出头晕,甚则脱肛。治疗大法是补气润肠。常用方为补中益气汤加火麻仁、肉苁蓉。 生活窍门(3方):花生仁30克、黑芝麻30克熬糊吃;核桃仁30克,捣烂蒸鸡蛋吃;蜂蜜30克冲温开水服,每日服一至二次。 习惯性便秘 经常三五天甚至七八天不解大便,每次均需服药才能通下。一般没有什么症状。治疗大法是双补气血,降气通便。常用方为八珍汤加厚朴、槟榔、积实、郁李仁。 生活窍门(3方):花生仁30克、黑芝麻30克熬糊吃;核桃仁30克,捣烂蒸鸡蛋吃;蜂蜜30克冲温开水服,每日服一至二次。 生活上,还需注意平时多饮水;养成每天定时大便一次的习惯;坚持体育锻炼,如跑步、游泳等。 本人分享健康图文信息,仅供大家参考学习,图片均来自网络,与文章内容无关。 |
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