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皮肤保养方法一：洁面要到位 每天的清洁工作不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。 皮肤保养方法二：加强抗氧化 肌肤水分流失得很快，保湿补水除了使用护肤品外，每天还应多喝水，多吃水果，可增加抗氧化功能，长期的内外调养，让身体内外都维持水嫩。 维生素可有效防止肌肤衰老，可有效提高肌肤抗氧化能力，缺乏维生素A会导致肌肤皮肤松弛粗糙，缺乏维生素B2，会令肌肤干燥，嘴唇开裂等，所以，多注意维生素的摄入，可有效滋养肌肤。 皮肤保养方法四：多补充胶原蛋白 肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹，日常中多吃含有胶原蛋白的食物，可令细胞变得丰满，充满弹性，并减少皱纹。 肌肤拥有足够的血液才能白里透红，而铁元素则是构成血液中血红素的主要成分之一，多吃含铁丰富的食物，可让肌肤细腻而红润，另外，多吃含锌的食物可促进肌肤细胞活力，延缓衰老。 皮肤保养方法六：注意饮水 皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系，人体缺乏水份时，肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象，想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻，每天要多喝水。 温度再适宜也别忘了做好保湿哦！ |
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