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每个爱美、崇尚健康生活的人都希望自己能有一副强健的体魄，而跑步无疑是首选的锻炼方法。初次跑步不但要做好充分的准备工作，还要防止岔气，今天我们就来谈谈跑步时遭遇“岔气”该如何处理。 造成岔气的原因多种多样，中医认为其属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛为主。间使穴属手厥阴心包经。定位在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。发生岔气时的按揉手法为：用拇指指腹按压间使穴，每次5分钟，每日2次。此外，按揉间使穴还有宽胸和胃、清心安神、截疟等功效。你记住了吗？
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