(一) 食俗．糌粑是藏族的主食, 即青稞炒面．酥油茶则是每日不可少的饮料．藏民出远门时腰间都挂着一个糌粑口袋．饿时, 和上酥油茶和盐抓吃．遇到人多时, 便一起倒入叫＂唐古＂的皮口袋里, 隔袋捏拌．這个口袋实际就是牛羊的胃．
(二) 天葬．天葬是藏族人民的古老风俗．尸体让鸟类啄食后表明灵魂升天．专门的天葬师在天葬台前先念超度灵魂的经咒, 然后用藏刀肢解尸体, 割下一块块肉条扔在山坡上．同时, 另外的人在天葬台周围的山间点起熏烟, 对＂神鸟＂发出邀请．一会儿凶猛的苍鹰、秃鹫、兀鹫从四方飞來啄食．肌肉啄完后人們再拆分骨骼, 用糌粑把碎骨和血水拌和在一起．最后, 尸体连肉带骨统统被鹰鹫吃光．這意味着整个身躯升入＂天堂＂．
(三) 沐浴节．每年９ 月上旬 (藏历七月六日至十二日) , 藏民在拉萨河畔进行群众性的洗澡活动．這时雨季刚过, 风和日丽, 阳光灿烂．人們扶老携幼來到河溪之中, 一边清洗汗臭和污垢, 一边嬉闹玩耍．妇女們带來家里所有的衣物被褥在河边洗刷．
(四) 献哈达．藏族有个老传统, 不论婚丧喜庆、拜佛谒长、迎來送往, 都要献哈达．這是对客人最常见、最尊重的礼节．哈达就是一种礼巾, 长短不一, 颜色以白居多, 表示纯洁的心愿．
五) 藏历年．是藏族人民最隆重的节日．从藏历十二月初起, 人們便开始准备．家家在水盆里浸泡青稞种子, 以育青苗, 摆於佛龛茶几之上, 预祝新年丰收．每家还要准备一个五谷斗, 斗内装满酥油糌粑、炒麦粒和炒蚕豆、人参果等食品, 上插青稞穗；还要准备一个彩色酥油花塑的羊头．藏历年初一, 大家喝青稞酒、酥油茶, 互相祝酒, 尽情欢歌．节日期间, 民间还普遍举行角力、投掷、拔河、跑马射箭等比赛活动．
