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腰不好要睡硬板床吗?yes or no?

 昵称31414327 2016-04-05

 【导读】

一直以来流传这样一句话:“腰不好该睡硬板床”。

虽然不知道这句话出处何在,但却影响甚广,以至于很多人听闻“腰疼”后本能反应便是要睡“硬板床”。


小编后来细细琢磨才发现哪里有些不对,试问:“即使一个腰椎完全正常的人睡稍微硬一点的床都会觉得难受,如果让那些腰疼的动不了的患者在硬板床上睡一宿,那不是折磨吗?”

腿疼的人真正需要的床是这样的……


床的硬度应为中等,人躺下去的时候床应该给腰部一个支撑,使腰椎不至于悬空而保持其正常的生理的曲度。让人可以整宿安稳睡眠、早晨起来身体不觉得腰酸痛……这就是好床。

    床都是小事,真正的大事是……


    床或软或硬,这些都不是造成腰痛的主要原因,换句话说,腰痛要往自己身上找原因→ →


    中医上说,“腰为肾之腑”,可见腰的问题和肾气水平有很大关系的!


    清明过后正式进入壬辰月,“医不离易,药必经方”,壬对应了正北坎卦,坎卦代表了肾气,所以说平时就容易有肾气不足的表现:比如容易抖腿、脸色发黑、小腿粗、耐力差等等,这个月就容易腰痛!


    腰痛怎么办?


    ①药酒秘方

    小编的这个药酒秘方,一般人可不告诉他哦!

    平时容易有尿频、尿急、尿等待、腰疼的可以用以下方子泡酒:

    肉桂45g,枸杞30g,杜仲30g,熟地45g,蛇床子45g,巴戟天30g。

    温馨提示:蛇床子要用纱布包好再泡哦,以上药物放2-3升的白酒或者黄酒中,至少泡一个周。

    ②腰腿穴按起来!

    【定位】:共两点。手背腕横纹前1.5寸,第二指伸肌腱桡侧一穴,第四指伸肌腱尺侧一穴。

    【主治】:对扭伤,风湿,劳损所致的急慢性腰腿痛均有良好疗效,尤其是急性腰扭伤效果最佳。对慢性腰痛也有一定疗效。

    ③经方——甘草干姜茯苓白术汤

    《金匮要略》原文指出:肾着之病,其人身体重,腰中冷,如坐水中,形如水状,反不渴,小便自利,饮食如故,病属下焦,身劳汗出,衣里冷湿,久久得之,腰以下冷痛,腹重如带五千钱,甘姜苓术汤主之”。


    甘草干姜茯苓白术汤

    甘草二两,白术二两,干姜四两,茯苓四两

    参考剂量:炙甘草30g 白术30g 干姜60g 茯苓60g



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