“从”,顺也;“革”,即变革。是指金具有刚柔相济之性:金虽质地刚硬,可作兵器以杀戮,但也有随人意而更改的柔和之性,引申为凡具有沉降、肃杀、收敛等性质或作用的事物或现象,归属于金。 对应脏腑及其特点 五行中金对应肺、大肠。 肺主气司呼吸 主呼吸之气,即肺是气体交换的场所; 主一身之气,指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。故有“肺者,气之本。” 肺主行水 肺气的宣发肃降运动推动和调节全身水液的输布和排泄,称“通调水道”。 肺朝百脉 全身的血液都通过百脉流经于肺,经肺进行气体交换,将富有清气的血液送到全身。 肺主治节 肺气具有治理调节肺之呼吸及全身之气、血、水的作用。“肺者,相傅之官,治节出焉。”表现在一治理调节呼吸运动,二调理全身气机,三治理调节血液的运行,四治理调节津液代谢。 在体合皮,其华在毛,在窍为鼻,喉为肺之门户,在志为忧(悲),在液为涕,与秋气想通。 主传化糟粕,主津。大肠的传导排泄作用与胃气的通降、肺气的肃降、肾的气化功能息息相关。 ◇土生金,脾气运化,化气以充肺。 ◆金克木,肺气清肃,可以抑制肝阳的上亢;肺金太强会抑制肝气升发导致肝气郁滞。 ◇火克金,心火之阳热,可以抑制肺气清肃太过。 金行人养生概说 ![]() 秋季养生 秋季雨水渐少,天气干燥,又恰是肺经当令之时,肺金太旺则克肝木,稍有不慎就会耗伤津液,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等证。因此秋季要滋养肺阴,多吃些酸性食物,这样可以收敛肺气,舒缓秋天的肃杀之气。尽量少吃葱、姜之类的辛味食物,因辛味发散,秋天宜收不宜散。 秋季可多吃的食物:银耳、百合、杏仁、藕、梨、葡萄等。 ![]() 肺与秋相应,在志为忧,肺气虚者对秋天万物萧条、秋风冷雨的变化会特别敏感,容易生悲秋、凄凉、垂暮的抑郁情绪,应该注意调摄情志,切忌悲伤过度。 “一场秋雨一场寒”一是预防呼吸道感染性疾病的发生,外感风寒时,及时在背部刮痧、做按摩,把寒气逼走;二是要平息肝火,最好不因内火而伤肺,可按摩太冲穴。 先天肺气不足,容易畏寒怕冷、气短语低的人,可以对督脉的命门、腰部的肾俞、肚脐下的关元、肾经的太溪等穴进行适度按摩。 合谷穴(手上万能穴,孕妇忌) 便秘,痔疮,中耳炎,耳鸣耳聋,高血压,发烧头痛,牙痛,美肤,口眼歪斜,口腔溃疡,痛经,肠炎,难产。在第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处;或拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是。 少商穴(多放血) 喉咙痛,高烧,咳嗽,高热癫狂,昏迷。在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。 商阳穴(多放血) 在手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。有清泻阳明、开窍醒神的作用;主要用于配合治疗牙痛、咽喉肿痛、热病、昏迷等病症。 曲池穴 上肢麻痹,不遂,高血压,腹痛,肠炎,吐泻,胃病,咽喉痛,齿痛,湿疹,荨麻,风疹,淋巴肿大。简便取穴,屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处;在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 迎香穴 鼻炎,鼻血,口歪,胆道蛔虫症。在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。 天枢穴 便秘,痔疮,痛经,减肥,腹痛,肠炎(肚脐旁开三指,孕妇忌)。在肚脐两侧2寸处。 未完待续。 先后就读于广州中医药大学、广西中医药大学,中医及中西医临床专业。 出生于中医世家,从小跟随父亲学习中医。后拜师于山中大德,跟随师父学习中医心法。 目前研究方向:传统中医养生治未病学,五运六气与先天体质学,中医美容与抗衰老,中医结石病与妇科不孕证的调养。 预约吴医生请致电:13302257772 或15920439939 希望创造有机农耕、药膳、 自然养生的理想家园 您的每一分支持都是为此梦想助力 |
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来自: miki1989 > 《泽正3:五行养生》