如何准确监测餐后2小时血糖，你一定得知道

血糖有如大海的波浪，有高有低，一天三顿饭就是3个波峰，如果波峰过高，就会对血管的内皮会形成冲击，损害血管内皮细胞。由于全身的血管都受损，心脏、脑、眼睛、肾脏等脏器一个都逃不掉。也就是说，长期血糖高，会导致全身各种并发症的发生。

为什么要查

餐后2小时血糖

每天24小时里面，有16个小时是处于餐后血糖状态的，约占全天2/3的时间，真正反映空腹血糖的也就8个小时左右。因此，为全面控制血糖，预防糖尿病并发症，除监测空腹血糖外， 糖尿病患者还需要监测餐后2小时血糖。

餐后2小时

血糖控制标准

理想状态是：餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L;

良好状态是：餐后2小时血糖小于等于10.0 mmol/L。

监测餐后2小时

血糖的要点

1.从第一口饭开始计时。因为不同的人用餐时间是不同的，有的人吃一顿饭只有十分钟，而有的人可能要四十分钟，为了统一，要求糖尿病病友监测餐后血糖，计时都是从第一口饭开始。

2.不要因监测血糖而停用药物。如果停药，监测结果也不能反映治疗疗效。

3.生活规律保持不变。