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碎片化时代最缺少什么?有效计划丨我拆

2016-04-06  临水森林


李娜
武汉珞珈分舵
运营长老
我们常说,我们处在一个碎片化时代,手机APP把生活碎片化,使得我们似乎很难有整块儿的时间去做一件事。

拆书家李娜向这个碎片化时代发起了挑战,她说:我们完全可以从容应对。


碎片化时代,你会发现很多事情不得不做;很多事情想做但从来没行动;很多事情做了,但是坚持不下来。然后呢又觉得自己忙忙碌碌的,可以也不知道在忙些什么。 有的时候又觉得自己跟个消防队员似的,到处去灭火,但是都不是自己放的火。


让我们用全新的视角重新整理自己的时间。为自己做一个有效的计划。


李娜向大家推荐:计划是将未来带入到当下,为自己做一个有效计划,这样你马上就可以做一些事情来创造未来。


冬至的晚上,我们一起拆书,给自己加点精神食粮。活动开始拆书家李娜为大家介绍了拆书帮,并且用了三个问题完成了自我介绍环节。


1、姓名,职业是什么?

2、对于这次活动的期待是什么?

3、2015年列过计划很想坚持却没能完成,可是2016依然非常想进行的事情是什么呢?


看到这次线上的伙伴有博士在读,IT新贵,公务员,用户运营,小学老师,抱着想要制定一个有效计划的期望,希望在2016年进行健身、英语提升、练字、时间管理、整理、学琴、手工、读书、摄影、英语学习、坚持钢琴学习、学习理财、完成硕士论文、做好情绪管理等各种计划,作为拆书家表示更加希望跟大家分享带来的片段了。


于是大家抱着高昂的热情进入了正式拆书环节。


《哪有没有时间这回事》,作者是纪元,毕业于中国科学院心理研究所,是早起的鸟儿,水果捞的创始人。他在8年的时间管理实践中优化了25000张表,用他的方法平均每人每周可以节约13.7小时,这本书就是他千挑万选出来的精华。


这本书里面提到了三级技能和三个清单。只要掌握了这些,大家就可以很从容的应对这个“碎片化”时代了。

阅读
原文

阅读原文片段







拆书家讲解引导


大家对这段印象最深的是什么呢?




对!时间分段。


大脑能接受的单位,就是时间段。如果不顺应大脑的想法,我们只能让计划变成形式。搞不好还因为计划不能实施觉得自己自信受挫。



学习者拆为己用


请列出你的日程安排:每分钟显然不可能,所以我们最容易用时间段回顾起一天,现场的伙伴们列出了自己的日常:


小伙伴们的日程安排


刚刚大家有注意到书中的片断里面的闹钟,是作者自己划分的9个时间段,而且你会发现,他的时间段还有名字:专注烧脑时段,亲子时段,睡眠,健身。看上去好象在分时间段的时候,他的日常计划都已经列好了,那么这个时间段是按照什么划分的呢? 请大家看后面的片断。







拆书家对六要素分别举个例子说明后,请大家根据六要素将自己已经列出的时间段再做一下调整。


譬如上班的时候,我会每天事务不同,可是从周一到周五来看这个时间段,我在8点到11点55都叫做上班时间。如果你在上班时间九点到十点都有会议,你可以更加细分你的时间段。前提是在一周或者两周的时间内都有这个规律存在。


伙伴们调整后:


小伙伴调整后的时间表


接下来我会用一个我自己的例子,来跟大家做个分享怎么使用时间段和六要素来让计划变得更加有效。


今年我一直想要尝试多看点书,所以呢,我给自己列了个计划,12月要看12本书,并且写3篇读后感,12篇摘抄。列出了哪些天具体看哪些书。


譬如这个表格,是我最初计划的一部分:


书名

计划时间

阅读目标

哪有没有时间这回事儿

12。1-12。5

演武+线上拆书

刀锋

12。1-12。5

分散注意力,读完需还


这两本书,因为怕自己看一本会烦躁,专门将一本致用类书和一本小说搭配在一起。


结果:哪有没有时间这回事儿3号就看完了,刀锋到5号才看了不到100页。


能不能让我的看书计划不受阅读目标的影响呢?


我要找一个就算是想找人聊天也不容易,然后不看书又会觉得无聊的时间段。


我做了时间段分析后,找到了早上通勤的时间完成我的读书计划,并且为自己找到了一个读书群,即是我的同伴、观众又是我的监督者。所以现在我的读书计划很正常的在进行。


我们通过不断的记录和观察自己在高效中的6要素,就可以不断的对他们做优化。让自己的计划变得可以落地,可以不用花太多精力跟自己做斗争。


伙伴们的A2 是选择在一开始想要做2016计划的事情,选择一件事,找到自己认为合适的时间段或者做某个时间段的六要素,进行分析。


小伙伴们的A2


用时间段和六要素的方法记录和观察,其实可能只需要在等车的十分钟想一想,用手机记录一下,就可以让大家的计划更加优化。但再好的方法也需要大家去实践才会看到疗效哦。


拆书结束后,参与拆书的伙伴们给了拆书家很热情的反馈,分享着大家的收获。






用小师弟的话来总结:积极参与,总有你意料之外的惊喜~!






拆书帮:一个推动阅读和学习的组织,在北上广深等各大城市都有“分舵”。

拆书:基于成人学习理论的方法论,用简单的步骤帮助你把书中的知识应用起来,带来改变和价值。


如果你所在的城市还没有拆书帮分舵,而你想自己建立一个,请发邮件到bbs@chaishubang.com申请植舵。回复“分舵”可以获得目前全国正式城市分舵的信息,附近的小伙伴可以去投奔组织。



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