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碎片化时代，你会发现很多事情不得不做；很多事情想做但从来没行动；很多事情做了，但是坚持不下来。然后呢又觉得自己忙忙碌碌的，可以也不知道在忙些什么。 有的时候又觉得自己跟个消防队员似的，到处去灭火，但是都不是自己放的火。 让我们用全新的视角重新整理自己的时间。为自己做一个有效的计划。 李娜向大家推荐：计划是将未来带入到当下，为自己做一个有效计划，这样你马上就可以做一些事情来创造未来。 冬至的晚上，我们一起拆书，给自己加点精神食粮。活动开始拆书家李娜为大家介绍了拆书帮，并且用了三个问题完成了自我介绍环节。 1、姓名，职业是什么？ 2、对于这次活动的期待是什么？ 3、2015年列过计划很想坚持却没能完成，可是2016依然非常想进行的事情是什么呢？ 看到这次线上的伙伴有博士在读，IT新贵，公务员，用户运营，小学老师，抱着想要制定一个有效计划的期望，希望在2016年进行健身、英语提升、练字、时间管理、整理、学琴、手工、读书、摄影、英语学习、坚持钢琴学习、学习理财、完成硕士论文、做好情绪管理等各种计划，作为拆书家表示更加希望跟大家分享带来的片段了。 于是大家抱着高昂的热情进入了正式拆书环节。 《哪有没有时间这回事》，作者是纪元，毕业于中国科学院心理研究所，是早起的鸟儿，水果捞的创始人。他在8年的时间管理实践中优化了25000张表，用他的方法平均每人每周可以节约13.7小时，这本书就是他千挑万选出来的精华。 这本书里面提到了三级技能和三个清单。只要掌握了这些，大家就可以很从容的应对这个“碎片化”时代了。   阅读原文片段
大家对这段印象最深的是什么呢? 对！时间分段。 大脑能接受的单位，就是时间段。如果不顺应大脑的想法，我们只能让计划变成形式。搞不好还因为计划不能实施觉得自己自信受挫。
请列出你的日程安排：每分钟显然不可能，所以我们最容易用时间段回顾起一天，现场的伙伴们列出了自己的日常：     刚刚大家有注意到书中的片断里面的闹钟，是作者自己划分的9个时间段，而且你会发现，他的时间段还有名字：专注烧脑时段，亲子时段，睡眠，健身。看上去好象在分时间段的时候，他的日常计划都已经列好了，那么这个时间段是按照什么划分的呢？ 请大家看后面的片断。
拆书家对六要素分别举个例子说明后，请大家根据六要素将自己已经列出的时间段再做一下调整。 譬如上班的时候，我会每天事务不同，可是从周一到周五来看这个时间段，我在8点到11点55都叫做上班时间。如果你在上班时间九点到十点都有会议，你可以更加细分你的时间段。前提是在一周或者两周的时间内都有这个规律存在。 伙伴们调整后： 接下来我会用一个我自己的例子，来跟大家做个分享怎么使用时间段和六要素来让计划变得更加有效。 今年我一直想要尝试多看点书，所以呢，我给自己列了个计划，12月要看12本书，并且写3篇读后感，12篇摘抄。列出了哪些天具体看哪些书。 譬如这个表格，是我最初计划的一部分：
这两本书，因为怕自己看一本会烦躁，专门将一本致用类书和一本小说搭配在一起。 结果：哪有没有时间这回事儿3号就看完了，刀锋到5号才看了不到100页。 能不能让我的看书计划不受阅读目标的影响呢? 我要找一个就算是想找人聊天也不容易，然后不看书又会觉得无聊的时间段。 我做了时间段分析后，找到了早上通勤的时间完成我的读书计划，并且为自己找到了一个读书群，即是我的同伴、观众又是我的监督者。所以现在我的读书计划很正常的在进行。 我们通过不断的记录和观察自己在高效中的6要素，就可以不断的对他们做优化。让自己的计划变得可以落地，可以不用花太多精力跟自己做斗争。 伙伴们的A2 是选择在一开始想要做2016计划的事情，选择一件事，找到自己认为合适的时间段或者做某个时间段的六要素，进行分析。 用时间段和六要素的方法记录和观察，其实可能只需要在等车的十分钟想一想，用手机记录一下，就可以让大家的计划更加优化。但再好的方法也需要大家去实践才会看到疗效哦。 拆书结束后，参与拆书的伙伴们给了拆书家很热情的反馈，分享着大家的收获。 用小师弟的话来总结：积极参与，总有你意料之外的惊喜~! 拆书：基于成人学习理论的方法论，用简单的步骤帮助你把书中的知识应用起来，带来改变和价值。 如果你所在的城市还没有拆书帮分舵，而你想自己建立一个，请发邮件到bbs@chaishubang.com申请植舵。回复“分舵”可以获得目前全国正式城市分舵的信息，附近的小伙伴可以去投奔组织。 |
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