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提示：要想五脏六腑、四肢百骸都能好好地工作，不出问题，一定要照顾好身柱穴。
身柱的意义，身就不用说了，我们重点了解一下这个'柱'字，柱在古代是指楹柱，就是在房子中直立的起支撑作用的构件。
大家可以想一下，如果房屋的支柱倒塌了，房子还能完好无损地在那里为我们遮风挡雨吗？身柱在人体中的位置也是这样的，它在后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样。我们在说一个人负担重的时候，总喜欢说他'上有老，下有小'，是家里的'顶梁柱'，其实就是突出他在家里的重要性。
身柱在人体中的位置也是这样的，它在后背两个肩胛骨的中间
身柱也就是我们人体的'顶梁柱'，要想五脏六腑、四肢百骸都能好好地工作，不出问题，一定要照顾好身柱穴。
其实，身柱能治疗的疾病很多，如脑力不足出现的眩晕、肺气不足产生的哮喘、脾气虚弱导致的下陷脱肛等，都属于正气先虚，督脉的阳气无法上升所致。在治疗上，最重要的就是扶正祛邪，补足正气。
所以，显而易见的，这个穴最大的作用就是强身健体，增强体质，提高人体的抵抗力。我们说抵抗力弱的老人和孩子，更要注意这个穴。除了艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。年轻的妈妈在睡前时常给孩子揉一揉，不仅可以免去孩子吃药打针的痛，还能让孩子深深体会到妈妈的拳拳爱意，对于心理的健康也是无法估量的。这个穴最大的作用就是强身健体，增强体质，提高人体的抵抗力
由于穴位在背后，按摩的时候有可能不太好着力，可以拿一枚圆圆的硬币，用硬币的边缘在身柱穴处上下滑动按摩。
而年轻人如果能时常给老人按摩的话，那更是给老人饱经风霜的心灵带来无限慰藉。'夕阳无限好，黄昏景更佳。'这份'景'很多时候是需要年轻人去营造，去为亲人精心布置的。 【图解身柱穴位的位置】 身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。
【按摩身柱穴位的作用与好处】 1、缓解治疗身热头痛、腰脊强痛、抽风、幼儿体质虚弱、肩膀僵硬等
2、缓解治疗咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等 3、缓解治疗腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良等 4、缓解治疗补气壮阳、益智健脑、面黄肌瘦等
【温馨提示】 按摩身柱穴的手法：击、点、按、拍。 按摩保健：用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟。
身柱穴的自主取穴按摩法： 正坐或者俯卧，将左手伸到肩后，用中指。的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉，两边穴位先左后右，每回各揉按1至3分钟;小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以请他人搓热两手，用单手的掌根之处揉按穴位，学过火功推拿的学员，可以用火功推拿代替手掌操作，效果更佳。
人体穴位配伍：配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴，治疗癫狂痫;配风池穴、合谷穴、大椎穴，治疗肺热、咳嗽;配灵台穴、合谷穴、委中穴，治疗疮毒;配本神穴，有行气疏风的功效，能治头疼、目眩。
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