发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
【导语】:【8个小动作保护腰椎】每天工作学习,坐久了,会不会觉得腰椎酸酸的?这说明你的腰椎正在劳损!每天花一点时间,做下面几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点!
上时间的伏案工作、上网、打游戏、看视频,加上坐姿的不当,以及没有保护腰椎的意识,以至于会发生腰痛发胀,腰被闪,岔气等不适,那么应该如何保护自己的腰椎呢?大家来看一下。
运动改善腰部肌肉力量,提高白领工作效率。解决久坐后的腰部酸痛,让你可以精神百倍投入工作。
来自: 智能人做超人 > 《健身妙法小功法》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
腰疼、腰突真要命!学会这2个小动作,强健腰部,腰椎越来越轻松
学会这2个小动作,强健腰部,腰椎越来越轻松。
好腰要靠养,每天做2个小动作,保护腰椎,预防腰部劳损
好腰要靠养,每天做2个小动作,保护腰椎,预防腰部劳损。
80%的人不知道的腰椎间盘突出自我调养方法!
80%的人不知道的腰椎间盘突出自我调养方法!开始认为是加班次数多导致的一系列腰部酸痛,自己搜点视频跟着做,当然最开始并不知道这些症...
保护腰椎的几个小动作。每天花一点时间,做几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点哦!
每天花一点时间,做几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点哦!
小动作大健康(3)
小动作 大健康(3)小动作 大健康(3)(2011-09-28 10:20:11)转载▼。嘉宾付国兵做客北京卫视《养生堂》 ...
腰椎最喜欢的三个动作 送给久坐久站腰不舒服的朋友#腰部锻炼 #小动作大作用 #拉伸
腰椎最喜欢的三个动作 送给久坐久站腰不舒服的朋友#腰部锻炼 #小动作大作用 #拉伸。
经常锻炼腰部对肾好?1个小动作就能强肾练腰椎,快看看很受益
1个小动作就能强肾练腰椎,快看看很受益。
8个小动作保护腰椎!每天花点时间,做下面几个动作,对你的腰好
每天花点时间,做下面几个动作,对你的腰好。8个小动作保护腰椎!每天花点时间,做下面几个动作,对你的腰好。
这个穴位堪称人体补肾源泉
这个穴位堪称人体补肾源泉。这个穴位堪称人体补肾源泉,每日一个小动作,胜过一切补肾药 。肾是先天之本,只有肾气足,我们的身体才会强...
微信扫码,在手机上查看选中内容