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教你自制高级保健食品 第二期 铁皮石斛枫斗胶囊
铁皮石斛属多年生兰科草本气生植物，它生长环境条件要求十分苛刻，主要生长在云、桂、浙等地区人迹罕至的悬崖峭壁背阴处的石缝里或树上、溪边沙石的特殊环境之中，根不入土，被称为人间仙草，唐宋以来历代帝王都把铁皮石斛例为贡品（见下图）。（本文欢迎博友引用）
一、铁皮石斛枫斗胶囊的功效 真正的野生铁皮石斛已经很少，现在药厂生产的铁皮石斛枫斗都是以人工栽培兰科植物石斛为原料的制剂，本文介绍的铁皮石斛枫斗胶囊原料也是从中药店购买的石斛飲片（见下图）。
铁皮石斛枫斗为养阴生津之珍品，滋阴清热、养胃生津、疲劳乏力、睡眠不佳、咽喉肿痛等症效果较好，同时能明目强腰、提高人体免疫力、抵抗流行疾病侵入。我国著名京剧表演艺术家梅兰芳先生是长期服用铁皮石斛枫斗来养生护嗓永葆艺术青春。 二、制作方法 1、石斛飲片250克（见上图），各地药店出售的飲片略有差异。 2、可食用空胶囊，有03、04克装等规格按需要任选（见下图）。
3、买石斛飲片时请药店将石斛粉碎至100目左右（见下图）。
4、载上塑料手套，将石斛粉灌入空胶囊，用可乐瓶密封保存。 三、食用方法 早晚各一次，每次2—5粒，用于保健每次2粒即够。 本期完，下期介绍洋参石斛胶囊制作方法，敬请关注。
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