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在孩子成长的过程中，周围的生活环境以及他自身的习惯对孩子的健康发育都有很大的影响，积极向上的生活环境和好的习惯能够让孩子变得更聪明，而一些坏习惯也会阻碍他的成长。 小孩子最喜欢吃甜食，不听话哭闹的时候，爸爸妈妈总会习惯性地用糖果、蛋糕等甜食来哄孩子，却没意识到，这样其实培养瞭孩子吃甜食的习惯。同时，孩子的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素，这些营养物质主要是通过日常三餐来摄入的，而过多的甜食会损害孩子的胃口，降低食欲，孩子不愿意吃饭，摄入的蛋白质和维生素变少瞭，就会导致机体营养不良，从而影响大脑发育。生活中，家长们应该控制好孩子吃甜食的量，尽量用水果等营养含量较高的事物来代替甜食，慢慢地帮孩子改掉爱吃甜食的坏习惯。 家长们总会给孩子设定饭量，要求孩子一定要把饭吃完。但是，把孩子的肚子撑得圆鼓鼓的不一定有利于他的身体发育。有现代营养学研究发现：人体在进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些小物质很容易导致大脑动脉硬化，供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。 有时候孩子会因为上课迟到而来不及吃早餐，饿著肚子上学，可是会影响孩子的智力发展！据研究，吃高蛋白早餐的孩子在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素甚至是不吃早餐的孩子情绪和精力下降会相对较快。不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量，容易导致大脑的营养供应不足，所以长期不吃早餐不利于大脑的发育。 语言表达能够很好地锻炼孩子的逻辑思维，让大脑活跃起来，如果孩子长期不说话，习惯少言寡语，大脑没有得到应该有的运转和发育的话，容易变得迟钝。因为，负责语言的中枢是在大脑中的，孩子在说话时大脑也会跟著运转，这样就能够促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。生活中，爸爸妈妈应该有意识地鼓励孩子说话，让孩子讲述一下学校裡发生的事情，或者给爸爸妈妈讲一些小故事，让孩子在说话的时候通过思考来促进大脑的运转。 一些父母把学习看得太重，就算孩子生病也要求孩子坚持上学，生怕他落下功课等。但是孩子在生病的时候坚持学习，不仅学习效率会降低，还容易造成大脑的损害。孩子身体不适或者生病的时候，应该让孩子有充分的休息时间，让身体和大脑有充分的时间进行修复，并多补充一些维生素等营养物质。 锻炼孩子大脑的最佳方法就是鼓励孩子多思考，在思考的时候大脑才会大量地运转，思维也会变得活跃起来。反之，如果孩子长期不愿动脑，什麽事情都不想的话，可是很容易加速大脑退化。如果孩子懒得动脑筋，爸爸妈妈要多鼓励他思考问题，比如可以带著孩子一起玩脑筋急转弯，或者教孩子下棋、拼图等等，可以跟孩子比赛，看谁做得更好，这样孩子会更有热情地在玩耍中思考起来。 每个家庭都有特殊的氛围，一些家庭每天都说说笑笑的，十分热闹，但也有一些家长的性格比较安静，所以家裡的气氛也会变得单调。但是，孩子的成长环境可是很容易影响到他的智力发育。美国心理学家发现，在过于单调、缺乏刺激的环境下生长的婴儿，智力发育要迟钝3个月。如果家裡的氛围总是一层不变，宝宝的大脑缺少必要的刺激，长时间无法接触到新事物，就会缺乏智力发育的动力。对于这些家庭来说，爸爸妈妈可以多利用光线、颜色、音乐等来给孩子创造一个丰富多彩的环境，在阳光充足的时候打开窗让室内变得亮堂起来，给孩子买一些色彩丰富的衣服和玩具，在孩子睡觉前为他播放一首舒缓的音乐等等，都能让孩子感受到环境的刺激，有利于孩子的成长。 充足的睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，大脑经过一天的运转，需要靠睡眠来做好调整，为第二天的工作做好准备。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，影响智力的发育。儿童时期的睡眠中，不仅大脑得到休息，而且孩子的身体也在睡眠中得到发育，充足的睡眠有利于孩子长高。所以孩子睡眠不足，可是会直接影响今后的发育、智力和学习，甚至形成多动、好斗、易怒等不好的性格。为保证孩子有充足的睡眠，爸爸妈妈应该帮孩子做好计划，规定好每天晚上几点就要准时睡觉，而且睡前而已给孩子放一小段催眠曲，舒缓孩子的情绪，让他放鬆地入睡。孩子有瞭充足的睡眠，才能更健康更聪明地成长。 预定月嫂、育儿嫂服务：0760-85282833 13392910849 |
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