爱口香糖的理由: 1. 防止蛀牙 美国印第安那大学和波多黎各大学的研究指出,在进餐或小食后,咀嚼无糖口香糖,能清除牙缝间食物的残屑,同时中和菌斑所产生的酸,防止龋齿。然而需要两个条件,一口香糖不含糖,二饭后咀嚼。 2. 清洁口腔 咀嚼口香糖可增加唾液分泌,起到冲洗口腔,清新口气的作用。 3. 缓解压力。 心理研究显示,嚼口香糖能舒缓紧张,将焦虑程度降低16.5%。 4. 改善记忆力 英国科学家曾对75名大学生进行单词回忆试验,结果发现,嚼口香糖的一组得分高出没嚼一组36%以上。 5. 满足咀嚼的乐趣 口香糖虽然是一种嗜好性食品,但不含有使人产生心理和生理上依赖的成分。 建议:在感到无聊时,嚼嚼口香糖不仅不会发胖,还能让你享受咀嚼的乐趣。 6. 减少吸烟 美国一项试验证明,咀嚼口香糖有助于控制烟瘾。不嚼口香糖的吸烟者,烟瘾明显更强,烟瘾发作的症状更剧烈。 7. 赶走困意 木糖醇溶解时会产生吸热效应,咀嚼后会感到清爽无比,再配合薄荷口感,是赶走困意的好选择。 8. 预防口腔溃疡 咀嚼口香糖能将口腔溃疡发生率降低50%;嚼口香糖后,即使犯口腔溃疡也是I度。 常 嚼口香糖的坏处: 1引起汞中毒 经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。因此使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。 2影响睡眠质量 长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,可能养成磨牙的习惯,影响睡眠质量。 3引起胃部疾病 空腹嚼口香糖,容易引起胃炎和胃溃疡;若咀嚼口香糖的时间过长,则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。因此有胃病的人最好少嚼口香糖。 4使牙齿外移 很多孩子喜欢用口香糖吹泡泡,如果常吹泡泡,有可能使前牙向外移动。 5引起腮部不适 过多的咀嚼口香糖,尤其是单侧咀嚼,会造成咀嚼肌肉的单侧肥大及单侧关节的损伤。 医生建议:嚼口香糖不宜过量。咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。 —END— |
|