|
今天天气真好。晴朗的天让整个人都清醒起来。空气甘洌，非常的清爽。 但不管天气是凉爽还是温热，路边的野花一天比一天多了，春天已经到来。不过这对某些人来说，可未必是好事。因为他们都有一共同点，就是花粉过敏症！ 每年一到这个时节，一年一度的花粉病又来临了！三年前，小编突然毫无原因地开始感到眼睛不适，有痒感，奥地利医生在做了过敏源试验之后，确诊为“花粉过敏症”。 花粉过敏已经成为奥地利和欧洲的一种日趋普遍的疾病，一个统计数字表明，每五个居住在奥地利的人中就有一个过敏性疾病患者，从新生儿到中老年人各年龄段都有发生，没有明显性别倾向，但遗传性倾向明显。欧洲科学家甚至预测，到2015年，一半的欧洲人都会患上至少一种过敏症。生活在海外的中国人中，花粉病患者也越来越多，尽管没有确切的统计，但比例绝不低于五分之一。一个比较有意思的现象是，他们的普遍发病时间都在来欧洲三到四年之后。 在法兰克福大学医院五官科工作的叶青介绍说，花粉过敏反应主要有呼吸道、消化道、皮肤过敏反应以及过敏性休克等。呼吸道过敏反应是花粉症困扰人们的最主要表现方式，病症主要为过敏性鼻炎和过敏性哮喘，通常表现为阵发性鼻痒、连续性喷嚏、大量流清涕、鼻塞，还可有耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。过敏性哮喘可有喘、憋、咳嗽等症状，严重者甚至可因窒息死亡。 季节性的过敏大多与周围环境过敏源的消长有关，以春秋两季最易发病。一是有遗传性过敏体质的人，二是反复多次暴露于并外界过敏源的人。由于西方国家树木和草类繁多，中国人到西方后所得的过敏性鼻炎，病因大多属于第二类。这类病人通常具有过敏体质，即对外界抗原较易产生比正常人多的特殊抗体IgE，有一定的遗传性和家族性。所以，这类病人较易同时或先后患湿疹皮炎，药物过敏和支气管哮喘等。家族中也往往发生类似过敏性疾病史。 花粉病病人应该避免过敏源，在花粉播散期应减少户外活动，或者外出时配戴口罩。改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，搞好床上卫生，室内通风，减少灰尘等，可减少发病机会。适当体育锻炼，改善体质，提高抵抗力，对治疗过敏性疾病有辅助作用。经常做鼻部按摩可以增强局部抵抗过敏原的功能。不过度劳累，可避免免疫功能降低，提高抗过敏能力。饮食方面要吃的清淡。多食蔬菜水果等。日、英科学家发现，大豆、蜂蜜中的某些成分有减轻和治疗过敏症的作用，日常生活中坚持适量食用，当有帮助。 应用适当的药物，通常使用的是口服抗过敏药物但这类口服药有一定的镇静作用，会引起轻度催眠，有导致行车驾驶事故的危险。局部点滴鼻液就可改善症状。 对严重过敏性鼻炎患者可以采取脱敏治疗(Hyposensibilisierung)，这一治疗通常在非过敏期的秋冬季节施行。脱敏治疗的成功率在50%。关键在於坚持。中医在这方面的治疗地位也不能忽视。如针灸，中药“清肝保脑丸”等。局部以鹅不食草研成细粉，合成10%涂剂搽鼻。中医的疗效也是因人而异。中医从肺虚的角度来治疗，有它独到的经验。 不过，目前国际上对过敏症尚无根治办法，上述疗法基本只是对症不对因，某些药物长期服用还可能有一些副作用。脱敏治疗理论上是对因疗法，也因需时太长(2-3年)，病人不易坚持，实际治疗效果并不理想。 为了躲避花粉，有不少病人在花粉播散期间暂别花园别墅，搬到了高楼大厦里住；有的人放下手头工作，找了只见海水沙滩不见花的海边度长假去了。有位刚刚办完移民手续的中国留学生请教奥地利医生如何彻底摆脱花粉病之苦，奥地利医生建议说，最后象许多奥地利人一样移民去澳大利亚。不过，不少花粉病患者在7-8年之后，身体免疫系统得到调整，症状会自动减轻 有选择性地吃水果和蔬菜 对花粉过敏的人，很可能也对一些特定的水果和蔬菜过敏，吃错了水果和蔬菜就可能加重过敏症状。比如对白桦（Betula platyphylla，德文：Birke）花粉过敏的人，通常也会对苹果、樱桃或桃子过敏。对艾蒿（Artemisia 德文：argyi ）花粉过敏的人，最好也不要吃芹菜和辣椒粉。对豚草（Ambrosia artemisiifolia，德文：Beifu?-Traubenkraut）花粉过敏的话，那么离哈密瓜、香蕉和西瓜最好远一些。 避免刺激性食物 辛辣的食物会使血管扩张、皮肤发红，加重花粉过敏症状。另外也要远离一些容易引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等等。除此之外，专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重过敏症状。 少吃高蛋白食物 一般人认为，摄入鸡蛋、肉制品等高蛋白食物可以保持身体强健，但是另外一方面，也可导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就容易产生过度反应，这就是过敏症。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白、高热量和精加工的食物，多吃清淡食物和粗粮。 蜂蜜是“天然药物” 很多免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效，如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一；二是因为蜂蜜中含有少量花粉粒，经常吃蜂蜜的话，人体就习惯花粉了，就不会对花粉过敏了。至于蜂蜜的喝法，专家建议最好不要高温加热，其他方式都可以。 用大枣对抗过敏性紫斑 红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，水煮、生吃都可以，专家建议，每次吃10颗，每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。 胡萝卜可预防花粉过敏 胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 可对抗花粉过敏的饮品 一、绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。 二、荞麦茶：荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。 三、红牡丹茶：在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。 四、薄荷茶：薄荷中含有可以抗过敏的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不适症状。 五、绿色果汁：绿色果汁并没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化的情况。 六、柠檬汁：柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。 七、酸奶：酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。日本东京大学研究人员曾做过一个试验，他们把89名过敏性鼻炎患者分成两组，这些人均对花粉过敏。研究人员让其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品（相当于100克酸奶），而另外45人则食用不含乳酸菌的食品。六个月后发现，不食用乳酸菌的一组人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。 |
|
|
