2015年12月3日播出《驱赶精神的“病魔”》

《驱赶精神的“病魔”》 关键词：心理危机、抑郁、躯体化症状、多巴胺
专家：杨甫德 北京回龙观医院院长
世界卫生组织数据显示，进入冬季以来自杀率成明显上升趋势!冬季气候寒冷，日照减少，人们的情绪容易波动，是抑郁症的高发季节。北欧是世界上自杀率最高的地方，其中一个原因也是因为那里的日照时间最短。今天的节目中,我们特别邀请北京回龙观医院院长杨甫德，为您揭秘抑郁症的高发原因，教您如何《驱赶精神的“病魔”》。更多内容欢迎点击http://yst./。

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您知道吗，心理危机离我们并不远！比如被假广告诈骗、遇到小偷等等这些糟糕的小事情，小事情不断累积，就有可能在您遇到突发的重大事情时，心理无法承受。所以杨院长建议老年人一定要及时消解小事情带来的负面情绪，可以预防心理抑郁等不良情绪的产生。杨院长还介绍，交流可以明显改善不良情绪的影响，建议老年人要多参加社会活动，尝试新鲜事物，即使在冬天也不要总是一个人待在家里。在本期节目中，杨院长介绍了一种只需要花费10块钱就可以让心情变快乐的好方法，到底是什么呢？请您关注本期节目。


杨院长强调，引起抑郁情绪的原因有2种。一种是外因，比如空巢、失独、疾病、气候变换等等。另一个是内因，比如遗传因素，或者大脑