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告诉大家一个退烧的方子，是一个老中医给的。“香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待适中喝下去，喝完会出汗退热的”效果非常好。 感冒怎么办？ 一个总原则：多喝热水。（别打我！）如果你咽喉肿痛可以适量喝一点淡盐水。促使病毒尽快排出体外。 1、受凉怎么办？ 受凉是感冒的诱因，尽快排出寒气是关键。 生姜加上一勺红糖煮水喝可去寒，当伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。 还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错 也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。 2、一定要保证充足的睡眠及休息 3、感冒后浑身酸痛怎么办？ 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。 4、感冒后发热了怎么办？ 感冒后发热了要看手脚的温度。 体温高，但手脚冰凉，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。 体温高，手脚不凉，停喝生姜水，大量地喝温开水。不管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。出汗后，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。 5、感冒后第二天的处理很关键。 如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下。 第二，饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物。 第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。 【早起喝水不止解渴还解乏】 我们都知道起床后空腹饮水，可有效补水，又可促进血液循环，是有益身心的健康事。另外，如果我们养成喝水的好习惯，不易产生疲劳。 那么，让我们干一杯白开水吧！ |
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姜 白萝卜 香菜根生姜
