中国中医科学院门诊部 为您的健康生活服务 如果您对哪些疾病的穴位妙用感兴趣,您可以在文章下方留言,并关注我们的公众号,我们将陆续更新,为您解答更多您感兴趣的穴位妙用~ 腰痛是一种很常见的症状,常常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身都很痛!一般多由于感受了风寒等外在的邪气,或者是气血运行不畅等导致的。要想根治腰痛,首先要进行正规的检查,找出病因对症治疗。除此之外,还可以采用点按穴位的方法缓解腰痛。那么,腰痛按哪个穴位效果最好呢? 委中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。操作方法:可以自己操作或由家人帮忙,用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部酸麻疼痛,对一些下肢疾病也有保健作用。你记住了吗? |
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