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“便秘”是很多人生活中常常遇见的小烦恼，在我还是学生的时候，就曾被它困扰过！那时候刚开始学习中医，还不知道怎么运用所学的知识给自己调理，有幸的是我认识了一位师兄，他家里是中医世家，祖传的第N代（具体第几代记不清了），我心想他一定有妙招能帮我解决烦恼，于是找他帮忙，他问了问我的情况，当即在我的手腕附近扎了一针，没一会我的肚子就开始咕噜咕噜的响，后来特别尴尬的有了排气，再一会就有了便意！当时心中惊呼，师兄真乃神针也，除了顿觉中医的伟大与神奇，更是对师兄崇拜的五体投地。后来随着自己经验的慢慢丰富，回想起当年，恍然明白了当时师兄扎的那一针，就是治疗便秘的特效穴——“支沟”。 “支沟”位于腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间，属于手少阳三焦经，具有清利三焦，通腑降逆的作用，可以有效治疗便秘。以指代针，同样可以起到通便的效果，有习惯性便秘的人，可以坚持每天睡前按压支沟穴，对改善便秘的症状有很大的帮助，此外，要是能养成良好的排便习惯，在每天5:00-7：00之间排便，就更加完美了（详细原因，请参照今日推文“子午流注——经络的值班表”），你记住了吗？
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