|
你能想像吗？美国流行音乐的天后级人物——珍妮 杰克逊，迈克尔 杰克逊的妹妹，从小却是个腼腆、害羞的女孩，她因为无法回答老师简单的问题，被同学们耻笑，留下了很深的心理阴影。她是如何走出封闭、胆怯的世界，成为万众瞩目的明星的，她的自传《好好做自己》将为我们揭开明星背后的秘密。 找到真实的你， 明白你本来就很美 作为一个没有多少自信的胖小孩，珍妮·杰克逊从小就听到关于她减肥的各种流言蜚语，这让她深感愤怒，但她却从不回应。她花大量时间调整自己的思想、精神、心灵，学着接受自己的身体，与自己的身体讲和。 好在珍妮是一个乐观主义者，她相信所有问题都可以得到解决。学着喜欢自己身上真正美的东西——内在的、真正重要的东西。 在内心身上最深处，我们和每个人的心灵都是相通的。我们一起度过生活中爆发的情绪风暴。 就是这样一个从小就自卑的乖乖女，通过自身努力一步步让自己成为一个气质大美女。 这源于她很强的自律精神，她每天给自己确定一些目标，然后把它们一一实现，例如在拍摄电视节目《好时光》时，每天不等闹铃响，她就打扮齐整，动作麻利，训练有素，我像家里所有人一样自律。工作时保持精神饱满，将自己的思维模式从“百无一用”的自我评价转换成“天生我才必有用”的自我激励。 找到对自己有效的方法， 然后坚持到底 作为公众人物，生活中一举一动都被人拿来评说。这些莫名的恐惧、无法掌握生活的糟糕感觉，让珍妮一度产生抑郁，用暴饮暴食缓解压力，导致体重上升。 珍妮专注的做人做事信条，让她没有一刻放弃锻炼，但辛苦运动并没有减轻体重，反而让她的身体变得更加壮实了，这对任何一个爱美的女性来说都是一场噩梦。 这段经历让我对那些虽然锻炼但仍旧不能减肥的人、那些吃得很少却瘦不下来的人心生共鸣，我对他们丧气、难过的心情一清二楚。 失败的减肥经历也让珍妮吐槽性别歧视：男人壮实健硕会被认为性感，但女人壮实后却不被社会认可，这不公平。
抱怨过后，珍妮的减肥之路依旧没有止步，最终她在营养师的帮助下，用4个多月的时间，成功减肥56磅（25公斤），一举摆脱了肥胖的困扰，为自己四十岁的生日献上最好的礼物。 祈祷像姐姐一样美， 却认为永远也做不到 我们每个人都可能会经历和别人比较的尴尬，产生羡慕嫉妒恨的感觉来。 他比我高。 她比我苗条。 他比我受欢迎。 她比我声音好听 ...... 小时候的珍妮·杰克逊同样不能免俗，尽管真心爱慕姐姐的美貌，但这样的比较只会让她心生自卑。因为太敏感和认真，哥哥善意的玩笑也曾让她一度很是郁闷。 比较只会给人带来负面信息。比较是没有意义的。喜欢与人比较，不是世界出了问题，诸如此类的劝说让珍妮一度得到安慰，但是她还是会不停地问自己： 怎样才能摆脱这样的思维模式？摆脱这些强大的、喋喋不休的消极声音？不由自主地认为所有人都比我好、比我强？ 找到内心深处的声音，一种让她了解要做真实自己的声音。这种声音告诉她，你是不一样的、与众不同的、有价值的。通过思考，不断地与内在那个声音交流，她开始认同自己，珍惜自己的独特之处， 意识到自己的独特美是他人无法复制的，这样就不会再去追求所谓的完美了。 唱吧， 尽管你的心已碎 珍妮·杰克逊，不断用自己的音乐感染更多的歌迷，帮助他们调整自己的生存和心理状态，走出人生的困境。 她在用音乐与歌迷交流的同时，也用歌曲《重聚》怀念已故的哥哥——迈克尔·杰克逊，在现场唱起这首歌时，观众的眼眶都湿润了。珍妮曾说过：迈克尔对大家来说是偶像，但对我来说他更是家人。 珍妮是这样回忆哥哥迈克尔的： 他拥有一颗美丽的心。他的天赋鼓舞了我，从童年一直到今时今日，他对我的影响根深蒂固。 每当唱这首歌时，她会想到哥哥带给她和大家的快乐...... 不论去哪里 不论看见谁的笑容 我都知道你就在哪里 在向我微笑 我在月下起舞 心里明白你已自由 因为看到你的星 在天上照耀着我 用歌声去纪念迈克尔是对他表达思念的最好方式。而好好做自己，也是自己对哥哥和歌迷最大的安慰。 ··· 本文根据珍妮·杰克逊自传《好好做自己》编辑整理。 |
|
|
