宝宝老便秘？聪明妈妈只用了5招就快速化解了这个难题！

很多宝宝都有过便秘的经历，最苦恼的莫过于我们的爸爸妈妈。在宝宝发生便秘时，妈妈们不要急于给宝宝使用通便药或泻药，以防伤及脾胃，引起不适症状。而有一位聪明的妈妈只用了5招就快速解决了宝宝的便秘问题。

第一招

调整饮食

4～6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以给一些果汁和菜汁，促进肠道蠕动。如果已经添加辅食的宝宝，可以增加菜泥、果泥。1岁的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如：红薯、粗谷类、芹菜等。这位妈妈一开始就是给1岁的宝宝煮一些红薯粥，再添加几两青菜作为主食。第二招

培养定时排便的习惯

婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。

第三招

语言暗示。这位妈妈在宝宝边拉边告诉宝宝，“准备拉便便啦宝宝，嗯~，嗯~”。经过鼓励，训练时发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语句来诱导他大便。久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。

第四招

做腹部按摩

成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次15分钟，每天1～2次，以加强肠蠕动，促进排便。

动作：天枢穴按摩：拇指置于肚脐旁开2寸，顺时针按摩，左右天枢穴各按摩2分钟。第五招

适当服一些益生菌。益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通。

如果宝宝经过这些方法都不行，才可以采取一些药物治疗

使用小儿开塞露(10毫升/支)注入肛门，操作时注意开塞露的前段要磨光滑以免损伤肛门，或切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门，以刺激排便。不到万不得已都不要用药物治疗，像一些泻药，由于宝宝的消化系统还未发育完全，服用这类药物非常容易腹泻，容易造成宝宝本身肠道排便能力的减弱。

土方法危害大

1、用手抠

很多妈妈都很“伟大”，当宝宝便秘时，见到宝宝很痛苦，就直接用手抠。谭小华说，直接用手给宝宝抠大便不可取。一方面容易损伤宝宝的直肠黏膜，可能引起出血，另一方面用手抠是从外力解决问题，其实对宝宝从根本上解决便秘作用不大。

2、用肥皂

宝宝便秘时，很多妈妈会用一种“土方子”来帮宝宝通便，那就是用肥皂。其实这是一种错误的方法。因为肥皂中含有甘油、碱、芳香剂和漂白剂等，这些化工用品对宝宝健康有一定危害，而且这些成分也不利于宝宝肛门皮肤的保护。此外，经常用肥皂通便，会让宝宝肠壁神经应激性降低，宝宝自身对排便就不那么敏感了。

妈妈们只要耐心，宝宝便秘这个问题就不难解决。

用爱育儿，用心呵护，国家高级育婴师邀您加入辣妈大家庭