揉腹祛百病（三）

        前面的文字里谈了能起到日常保健作用的揉腹法。这里再补充说明一点的是：对于处在例假期和怀孕期的女子是不适宜进行揉腹的，但可以单将手搭在其丹田部位，用手心劳宫穴发散出来的气机温熏其腹部的气机，也同样能起到非常好的气机调整作用。女子在来例假时自己晚上睡觉前将右手的虎口卡住肚脐，再将左手搭在右手上面，然后平稳的呼吸个十五到二十分钟左右，能非常有效的缓解各种经期不适症（诸如痛经、小腹坠胀等）；处于怀孕期的女子，丈夫每天晚上将自己的右手搭在其丹田处不动（也是将虎口卡住肚脐即可），让自己手心的气机自然的对妻子腹部温熏上二十分钟左右，在这个过程中夫妻俩只要随意聊天就好，这样就能对女子腹部及子宫气机起到非常好的补充和调整作用，同时也能对胎儿发育有很大帮助，并增强夫妻感情。
        当人体已经形成了某种病症之后，我们就会要用到一些专业的揉腹手法来消除腹部里面的气机堵点和筋络结节了。
        二，病症调治中使用到的揉腹法
        人体腹部里面的堵点和结节都是在经过了很长时间的酝酿后才形成的，当这些结点已经造成人体某种病症时，我们在调治过程中会发现它是极其顽固和极难消除的。通常情况下，我们想要把这些结点给打开的话，即使天天都揉，也是至少需要好几个月才能真正实现得了的。
        人体腹部里面这些结点，它和人体其他部位所产生的结点（诸如乳腺增生结点、皮下脂肪瘤、肩胛骨和椎体黏连、痛风结点、以及体内形成的各种囊肿、肿瘤甚至癌变组织等）完全是同样性质的东西，即：由于经络和气脉堵点致使体内寒湿气在堵点部位积聚，导致人体垃圾毒素长期堆积，并最终使得人体出现这些组织增生结点。当这些增生结点形成后，它们就不可避免的会影响到人体内部相关脏腑气机的正常运行。如此久而久之，脏腑机能必然会出现某种功能性障碍，人体也就会相应表现出某种症状或病变现象了。
        一般情况下，人体任何部位的结点一旦形成以后，它们就很难被常规的调治方法给消除得掉。西医虽然能通过做手术来把人体一些部位产生出来的增生组织给强行切除掉，但由于它消除不了导致这些增生组织形成的气脉层面的堵点，所以它也就无法从根本上解决问题，以至于出现一种“这边切那边长”的现象；中医针灸也能通过扎针来把瘀堵在增生组织内的气机给暂时“放行”，使得当场就能出现一种“消除结点”的表象（比如扎针技术特别好的针灸师能在一针下去后就让一个乳腺增生结点“消除”），但由于扎针仅仅只是临时把堵塞的气机给散开了，该堵点处的气脉堵点并没有真正被打开，等到过一两天之后，我们会发现那个已经被“消除”了的结点就又重新出现了。
        但是，我在长期的调治实践中，却发现当使用意念灸揉法时，是能够真正将人体身上出现的这些结点给打开的（详见《古中医对于乳腺增生症状及乳房肿块（乳腺癌）的预防和调治方法》一文）。只不过，通常情况下，这都会需要一个比较漫长的调治过程；而且，除了意念灸揉法之外，我们还会需要用到其他一些辅助的方法来帮助打开这些结点。        总起来说，腹部调理主要是意念灸揉法、脾胃经拨揉法、结点按揉法、腹部气机调整法、带脉疏通法等几种方法。
        1，意念灸揉法。
        关于意念灸揉法中手指“剑气”的练习方法和具体运用，大家可以参考我之前写的《古中医对于乳腺增生症状及乳房肿块（乳腺癌）的预防和调治方法》一文中的介绍，这里不再重复说明，只对灸揉法的具体操作重点说明一下。
        在确定了腹部结点的数量和具体位置后，一般先从堵的最严重的结点开始灸揉。灸揉时左手拿住点燃的艾条对准结点处，右手用剑指（即食指和中指组成的一阳指）稍微用力按在结点上，然后集中注意力于手指下的结点上，开始揉动。揉的时候无论是顺时针还是逆时针都可以。
        由于这种意念灸揉法重点是在“意”而不在“力”，故而一开始揉的时候被揉者几乎是没有什么痛感的。也因此上，对于一些经常去做“保健按摩”的人来说，他们一开始都会质疑这种“不疼不痒”的灸揉到底有没有什么用。但实际上，由于这种意念灸揉法能触及到身体结点的根本（气脉层面的堵点），当揉到一定程度的时候（一般揉到十天左右），这些结点就会变的很敏感，甚至有时候只要手一按上去，结点处就会发出一种难忍的疼痛；要等到快要揉开时，结点处突然发出一种激烈的刺痛感，意味着该处结点已经通气了，之后再揉的时候才不再会疼。
        在我多年的调治实践中，我发现意念灸揉法几乎是唯一可以从气脉层面打开身体结点的调治方法；而在古中医调治体系里面，它也是病症调治中最为核心的调治环节，任何身体上的结点，都必须要靠它来加以疏通，而且也唯有它能真正从根本上消除身体的结点。
        在对腹部结点进行的意念灸揉，每次都至少要进行三十分钟以上，每个结点处至少要进行十分钟以上，这样才会达到相应的调治效果。
        2，脾胃经拨揉法
        意念灸揉法结束后，跟着就要进行二十分钟左右的脾胃经拨揉法调治。
        脾经和胃经是贯穿腹部的两条主要经脉，通过拨揉脾胃经，除了能帮助肠胃蠕动、有效调理脾胃及肠道消化功能，还能同时对肝肾功能、生殖系统功能等起到非常好的调治效果。
        脾胃经拨揉法遵循一个“脾上胃下”的拨揉顺序（这是为了顺应人体气机运行中“脾气升胃气降”的运行规律），拨揉时从胃经的不容穴开始，用两手大拇指顺着胃经往下拨动胃经，拨到腹股沟时再沿腹股沟移到外侧的脾经上，并顺脾经往上拨揉，到肋骨处又上行到胃经的不容穴，再往下拨动胃经。如此周而复始的反复拨揉脾胃经，拨揉十分钟左右，再换另一侧继续拨揉。拨揉的过程中同样要做到专注，臆想自己的两手发出很长的剑气，并一直贯穿到患者的腹中，以化开患者腹中的结点。
        由于腹部结点大多数都是出现在脾胃经和肾经、任脉上，所以当我们拨揉脾胃经的时候，就对有结点处进行重点拨揉，并进行下适当的按揉。尤其是对于肚脐两侧的天枢穴，        当拨揉完脾胃经后，可以用两手拇指缓缓往下按压，至对方能承受为度，并在按压至最低点后按住不动约十五秒，能极为有效的调整肠道功能。
        3，腹部气机调整法
        腹部气机调整法主要有两种方式，一是掌推任脉和脾胃经来调整腹部气机运行；二是根据人体气机“左升右降”的运行规律，运用太极揉腹法来调整腹部气机运行。
        掌推任脉又分从上往下推和由下往上推两种。从上往下推是由鸠尾穴沿中线一直往下推到耻骨上方处，再往外沿腹股沟往上，上到肋骨时又回到鸠尾穴处往下，中途发现有结点或痛点就原地按揉一两分钟。
        逆推任脉则能对一切男性病和妇科病起到很好的调治作用。相对来说，逆推任脉是最容易让人产生激烈疼痛感的调治方法，所以在逆推任脉时一定要注意不要用力过猛，要试着试着的加重力度，以免造成激烈的疼痛。
        太极揉腹法是用两手掌按压在腹部上，以逆时针方向揉动腹部八十一圈，使整个腹部的皮下组织都蠕动起来，揉的时候两手在交接点处不断上下穿插，通过两手一阴一阳的气机穿插达到对腹部气机调整的目的。
        进行腹部气机调整法时要在腹部涂抹上润滑油，以防擦伤皮肤，这个过程一般在十分钟左右完成。
        4，带脉疏通法
        带脉位于人体胯骨和肋骨之间的区域。疏通带脉对于腹部气机的调整也有很大的帮助，尤其是在一些妇科病或男性病的调治方面，更是有着十分重要的作用。
        带脉疏通是用手掌从腰部处将带脉部位的肌肉搂起来，然后用另一只手接替着搂住，如此两手交替着将带脉处肌肉快速搂起来，反复进行一百次，然后用剑指点按带脉穴九下，再搂一百下，然后再交换另一边进行。整个过程大约五分钟左右完成。
        疏通完带脉后，就结束整个揉腹过程了。在每次的调治中，光揉腹这个环节至少要保证有一个小时的调治时间，这样才能达到相应的调治效果。
        上述揉腹法适用于任何常见慢性病和脏腑病的调治。由于腹部是人体气机运行的枢纽，只要通过一个系统的揉腹法来疏通腹部气机的运行，使腹部气机运行保持通畅，人体内任何部位的气机运行就都能得到一定程度的调整。
        但是，尽管揉腹在病症调治中起着决定性的作用，却也并不是说只要单靠它就可以将人体病症给完全调治好了。如同我在《人体内部发病机制及如何调治》中所谈到的，对于病症的一个完整的调治过程，都一定要是对身体所进行的一个整体的梳理才行！当我们通过古中医的检测体系确定了人体病症是由哪个或哪几个脏腑功能失调或病变所造成的后，我们除了用上述揉腹法对人体内部气机进行调治外，就无一例外的还要对脏腑腧穴、脏腑经络、以及脏腑所在部位的身体结点进行疏通，这样当经过一段时期的整体调治后，才有可能真正对病症起到一个有效的调治作用。
        另外在揉腹中还要注意的一个问题就是：揉腹时切忌为了追求所谓的“痛才有效”这种荒谬的结果，而使用很大的力气去揉腹。因为人体内部脏腑都是比较娇嫩的，它们在外力冲击下很容易受伤，而由于脏腑不像人体表皮那样有很多痛感神经，所以很多时候即使脏腑受伤了，我们除了稍微会有点不适感之外，基本都是感觉不到它已经受伤了的。
        以前我有个客户因为胃肠道不好，他就老是去养生馆找调理师给他按摩。调理师按到他肚子里有很多结点，告诉他说就是那些结点才让他的肠胃不好的。他让调理师给他把那些结点揉开，结果调理师就都是很大力的给他按揉肚子，甚至是用很大的力气给他死劲的掐肚子深处……据说他当时是疼到眼泪直流的地步。但调理师给他“揉开”那些结点后，总是过不了两三天就又结起来了，而且结点还越来越结的厉害。最后到他来找我调的时候，我发现他的脏腑已经处于一种麻木状态，无论我怎么给他揉，他都说“没感觉”。直到差不多揉了有两个来月，他的脏腑才逐渐恢复“知觉”，重新变得敏感起来。
        由此可知，在对于病症的调治过程中，即使是一个小小的揉腹，它也是有着很多学问在里面的。我们一定要注意不能使用一些“简单粗暴”的手段，而要充分认识人体内部生命的运行规律，按照系统、科学的调治方法循序渐进的进行调治才行。
（全文完）