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戒烟的好处相信大家都不陌生，因为在我们的生活中有太多太多人因为吸烟而离开人世了，吸烟对我们的肺部伤害特别大，而且吸烟者患肺癌的几率要比不吸烟的人高出十几倍来，所以为了我们自己的身体健康也应该戒掉吸烟。
戒烟的方法有很多，但是最实用的方法就是转移法，在自己特别想吸烟的时候转移自己的注意力，忘记吸烟这件事情，时间长了就可以自然而然的忘记吸烟了，还有一个方法是通过电子烟来实现戒烟的目的，这种方法也是在戒烟者的心中占有一定比率的，这种方式可以让人们循序渐进的戒烟，不会给戒烟者的心理造成太大的影响。
戒烟之后我们的肺部会觉得非常轻松，而且平时的咳嗽现象也会明显减轻，并且不吸烟以后我们的牙齿颜色也不会在呈现那种黄色了，这对于爱美的人士来说是非常值得兴奋的事情。戒烟以后我们的家人也可以避免接触二手烟了，因为二手烟的危害比吸烟者的危害更大，很多患有肺癌的患者家人患肺癌的几率也非常高，因为在他们的家人每天都在吸二手烟，所以患肺癌的几率更高。 |
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