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高血压又称“悄悄的杀手”，因为它总是在不知不觉中发生，高血压可伴有可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，长期性的高血压还能够引起全身小动脉的病变，长期高血压及伴随的危险因素可促进动脉粥样硬化的形成。 高血压有什么症状？ 耳鸣：主要表现为耳朵里会出现断断续续嗡嗡作响的声音，特点是双耳耳鸣多为间断性的，持续时间较长。 眩晕：是高血压患者出现的最多的症状。可能的原因：1.血压降得太低或长期高血压导致脑供血不足；2.高血压可以增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。 失眠：持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做恶梦、易惊醒等失眠症状。 头疼：可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。血压过高时，甚至有时引发恶心、呕吐，可能是向恶性高血压转化的信号。 肢体麻木：血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，引起肢体局部供血不足，出现四肢发麻，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状更明显。 今天为大家介绍几个的高血压的食疗菜谱，易学易懂，非常适合高血压病患者使用。 1、桂圆莲子八宝粥 八宝粥含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。 食材：桂圆8颗、莲子10颗、红小豆20g、绿豆20g、薏米20g、紫米20g、大米30g、小米20g、冰糖适量。 做法：大米、小米、绿豆、莲子，淘洗净,红小豆、薏米、紫米泡透，洗净;桂圆去皮;将薏米、红小豆、紫米，倒入锅内，加适量清水，大火煮开，后用小火慢煮30分钟；倒入剩余的材料；最后放入冰糖，继续煮至粥粘稠即可。 2、红枣枸杞菊花茶 菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣枸杞对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。 食材：枸杞5g 、菊花5g、红枣5g。 做法：红枣洗净，去核，切成薄片；胎菊和枸杞用温水泡洗干净后，以备用；往小锅里加入适量的水烧开，放入胎菊、枸杞、红枣片；保持水稍微沸腾的状态下，继续煮5分钟即可饮用，也可以加入蜂蜜或冰糖。 3、西芹百合 百合口感清脆，有良好的营养价值；西芹有降血压功效。 食材：百合1头、芹菜1颗、油、盐适量。 做法：芹菜摘去叶子洗净；再把芹菜用刀切成段儿；往锅里下油加入芹菜，翻炒；加入百合，也翻炒均匀；最后加入调味盐调味即可。 4、凉拌苦瓜 苦瓜热量低，有降低血糖，增强免疫力等功效。 食材：苦瓜１根、蒜头一棵、油盐适量。 做法：将苦瓜洗净，两头切去，用小勺将中间的籽去掉；把苦瓜对半切开，再切成片状；往烧开水的锅里倒入苦瓜片，将苦瓜过一次水；最后把苦瓜捞出，把水滤掉，加入油盐调味。 虽然很多人患有高血压，但是对于高血压的真正危害却并无太多了解。高血压对人体的伤害是无法估计的，小国医建议各位高血压患者应在医生的指导下选择适合的抗高血压药物，坚持长期、规则地服用；同时，要科学地安排工作和生活，保证天天足够的睡眠，参与适当的体育活动，以此将血压长期控制在正常的范围内。 我院体检的优势 套餐的体检内容包括 ： |
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