先有工作流，后有心流

对学习者来说，心流体验(Flow Experience)是一个理想状态。

心流体验(Flow Experience)是心理学家米哈里·齐克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)总结提出的一种心理状态，他将心流 (flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

简单说，心流体验就是指全情投入沉浸在某件事忘却时间流逝的状态。『心流』状态就是水到渠成、心无旁骛、灵思泉涌那种感觉，处于巅峰状态，不用挣扎，毫不费力。

这就好像你躺在橡皮筏子里顺着小溪漂流，柔软的水流，蓝蓝的天空，清新的空气，毫不费力、毫不挣扎地就把事情给做了。这就是心流体验，一种内心漂流的状态。

我在之前的文章中，我们已经详细介绍过如何达到心流状态。其实就是主动构建心流体验6要素。不熟悉的童鞋请移步：

番茄工作法：拯救你的专注力，顺便一招帮你搞定时间管理

工作流与心流

那么，工作流和实现心流有何关系？

80%的工作，谈不上创造性。但是，完成这些工作的体验往往很不好？问题其实就出在流程梳理(工作流)上。

这些工作，谈不上太难，就是执行时体验不好，经常会因为程序性、事务性的内容而搞得手忙脚乱。以提取住房公积金、需要办护照为例，这些不是难事，但是，不梳理流程，就会导致很多环节耗神费脑，体验实在太糟糕。

写作也是如此。

一会需要调整结构，一会需要找之前看过的一个数据或论述，一会需要找一个配图，而文章草稿出来后，问题还远远未解决呢。排版、题图，丢三落四、手忙脚乱是很正常的事情。

一个写作工作流

那么，单单谈写作，如何构建一个写作工作流，帮助我们更好地体验心流状态？

首先，梳理流程。很简单：浏览素材、构思搭架子(文章架构)、排版、发表；

其次，优化流程，落实到执行过程，落实到具体工具和场景上。例如，如果你用Mac写作，为写作工作流的不同环节设置专门的桌面(设置专门的快捷键用于快速跳转)，每个桌面分配专门的软件（一打开该软件则自动跳转到对应桌面）。基本上是这样的：

• 浏览素材：通过Evernote中建立的「素材库」，加上浏览器、搜索引擎作为辅助，完成素材收集整理工作；后续流程中需要调用素材，则只需按下「?+2」快捷键立刻跳转到素材收集环节；

• 搭架子：凡是涉及结构的内容，强烈推荐OmniOutliner。尤其针对写作1000字以上的文章，有了这个支持无限层级、快速调整文章结构的软件，搭架子的体验会大幅提升。这是任何Markdown写作工作都无法实现的；

• 排版：排版当然推荐Markdown。配合自定义CSS，实现自己风格的排版就是几秒钟的事情；这个环节，Ulysses负责将OmniOutliner里的内容按照Markdown语法排版；完成后粘贴到Day One 2中（CSS已经完成自定义），按下「?+Enter」，将渲染出的文章粘贴到微信公众号平台。这就是几秒钟的事。我的iTunes设置在这个桌面打开，一般情况下，都在播放马友友的「Bach: Unaccompanied Cello Suite」,这已经成了写作的一个仪式。