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如何避免这样的事情再次发生？如何让自己更加自信呢？ 故事一 K君已辞职休息快一个月了，一天他在人才市场上看到了他心仪的公司有他合适的岗位空缺。他有点小激动，于是，马上上前投了简历。 面试人员和他简单地聊了一会儿，对他的条件比较满意，于是，给了他初试的机会。 在回去的路上，K君有点小兴奋，满脑子都在想像他去那家公司上班后的情景。 突然，他想起了他的一位朋友曾在那家公司上班过，于是，他就打电话过去询问该公司的一些情况。 那位朋友告诉他：“你面试的那个岗位是非正式员工的岗位，不要去面试。你可以直接去面试正式员工的岗位，地位、待遇、福利方面都会好很多。我在那边上班时，和他们的HR很熟，我可以引鉴你去面试。” K君对他表示感谢。挂了电话后，他内心感觉既兴奋又紧张，兴奋的是：他感觉离他心仪的公司越来越近了。紧张的是：“以我的条件，世界500强的正式部门会录用我吗？” K君心里一直打鼓，心想：“要是正式的部门的面试没有通过的话，非正式部门也招满了，我不是连非正式部门的机会也失去了？” 所以，出于对那家公司的向往和对失去的恐惧，他还是去了非正式的部门面试了。当然，面试的过程很顺利。 在他入职第一天，一位同事很不解地问他：“以你的经验，为何不去正式部门上班？” 他慢慢了解到：从非正式的部门升到正式的部门，正常需要两年的时间，有些人做了三年了都还在苦熬。之前想要引鉴他去正式部门的朋友，知道这个消息后，也只能是一声叹息。 后来，K君因实在无法接受这样的落差，情绪受了很大的影响，所以工作表现不佳。几个月之后，黯然离职了。 在走之前，他深深地叹了一口气：“哎?，要是几个月前我自信一点，或许结局就不是这样子了。” S君喜欢小美已经有几个月的时间了。在这几个月的时间里，他默默地关注小美的微博、qq空间等社交平台。几个月下来，他已经记录了几百条关于小美的个人信息。如：最喜欢吃什么菜、最近在看什么书、喜欢听什么音乐、鞋子穿多大码，甚至什么时候来大姨妈都知道。 因为对小美的情况很了解，所以他经常能在小美最需要的时候给予她帮助。而当有人半开玩笑半认真地问他：“你是不是喜欢小美啊？” 他总是笑了一下，不敢承认。 明眼人都看得出来，S君很喜欢小美，为何他就是不敢承认呢？原来，S君心里有个心结：“我一个人来这座大城市，无依无靠，下个月在哪我都不知道呢！一个自身难保的人，又能给她什么呢？” 可能是因为S君的态度一直不明朗，所以，几个月后小美有男朋友了。S君虽然心里很难过，但还是默默地祝福她。他想：她一定是找到了可以给她幸福的人。后来，他就慢慢地和小美减少了联系。 两年之后，S君已经学会了在大城市立足，也比之前自信、成熟了很多。这两年来他一直都没有找到能让他像小美那么心动的女孩。他也从朋友那里得知小美和她男朋友之间的吵吵闹闹、分分合合。 S君心里默默地感叹：“他（小美的男朋友）还不如我呢！早知道是这样，当初我要是自信一点，小美就是我女朋友了。可现在意识到这些又有什么用呢？” 对于一个人来说，很重要的两件事情是：爱情和事业。你是否也像上面所说的两个故事那样，因为自己的不自信而错过很多本该是自己的机会？ 如何避免这样的事情再次发生？如何让自己更加自信呢？ 我接过一些对自己缺乏自信的个案，现在来总结一下我所遇到的情况： 有很多的人并不清楚自己的优势，所以，在做一些自己不擅长的事情，或者是拿别人的优势和自己的劣势比较。 以我接过的一个个案为例，他是做业务的，在公司已经呆了六年了，可还只是一个小主管，升不上去。跟他同批进来的人，有些人已经当上了总监，有些人已经自己出去创业了。对比之下，他感觉很自卑、也很苦恼。 我问：“你觉得自己的性格适合做业务吗？” 他说：“我觉得不适合，但是我的上司说我适合。” 我问：“那你觉得你自己适合做什么？” 他说：“我不知道。” 我问：“你对自己的优势有过了解吗？” 他说：“我之前从来没有想过自己有哪些优势！” 我接过另外一个个案，也是因为没有自信而过来找我做教练。 我问她：“哪些事情让你感觉不自信？” 她举了一些自己做不好的事情，如：“同事总是能把文件、物品收拾得很整齐，事情也安排得很有条理，而我的桌面总是比较乱，事情也是想到什么做什么。” 于是，我问她：“你讲的这些例子，都是你做得不太好的事情。那你做得好的事情有哪些？你觉得自己有哪些优势？” 她说：“我从来没有想过这些。” 如果一个人不清楚自己的优势，当他看到一个某方面比他强的人时，他很可能会感觉到自卑。而当他清楚自己的优势时，他就会意识到：“我有我的优势，你有你的优势。我并不比你低一等。” 另外，自信的感觉是来源于成功经验的累积。当一个人在发挥他的优势时，是最容易有成就感和满足感的。随着这种感觉的累积，他就会越来越自信了。 大部分的人在成长的过程中都没有得到过足够的肯定。以我之前接到过一个个案为例，一个形象和气质都很不错的一个女子。照理说，她的伴侣也应该是很优秀的人。可她说她觉得她的先生很普通，当初嫁给她有点委屈求全。 她说当她看到长相帅气、条件又好的男士时，就感觉到强烈的自卑感，觉得自己配不上。 为何她会有这种与实际情况不相称的感觉？ 原来，她有一个既强势又严厉，从小就不断打压她的母亲。受到这个阴影的影响，她时常感觉很自卑。 这时，做为成年人的我们该怎么做呢？ 1?用智慧的成年人去保护那个受伤的小孩，让她不受负面言语的侵害。去告诉她：大人所说的不是真的，或者都已经不适用了； 去安慰和肯定那个受伤的小孩。 2?自己给予自己肯定：假设一个人要得到5000次肯定，他才会变得自信，那么，我们在成长的过程中，得到的肯定可能1000次都不到。这时，我们就需要多多自我肯定。 例如，我可以肯定自己已经写了87篇的原创文章。就算我可能写得不是特别好，我也可以肯定自己表达自己的勇气。 自我肯定和阿Q精神有什么区别呢？自我肯定是肯定一件事情中值得肯定或嘉许的部分，而阿Q精神是在掩饰或否认事实。相信你懂的。 来自祖先的能量通过我们的父母传递到我们的身上，如果我们和父母的连接不好，那么这种能量就堵塞了。 在我接个案的过程中发现：如果一个人和父亲的连接不好，他可能会表现出自我价值感不高，内心缺乏力量的情况。 以我接过一个缺乏自信的个案为例，她说当她与人发生一些冲突时，既使她很生气，她也不敢像别人那样表达出来。她在与男朋友相处时，总是会委屈自己去迁就对方。她觉得自己内心没有力量。 我凭直觉地问她：“这是否与你和父亲的关系有关？” 她说：“可能吧！” 于是，我和她就一起探讨了她与父亲的关系。她的父亲在她十二岁时就离开了，当她父亲过世时，她说她都没有哭。我直觉性地感觉到这中间有能量卡住了。 果其不然，她对她父亲的离开除了悲伤之外，还有一些不满和怨恨：“为何你这么早就离开了？”、“我还这么小，为何你就这样抛下我不管了？”、“你叫我照顾好自己，可你都没有照顾好你自己！”…… 当我帮助她和父亲和解后，她感觉到了父亲满满的爱，这让她全身很温暖，同时也感觉内心充满了力量。 当我通过时间线让她走向理想的自己时，她很顺利地就走完了。走完后，她充满信心地说：“我一定可以成为这样的人的！” 从上面的例子可以看出，与父亲的关系对一个人的内在力量和自信有多么重要！ 最后总结一下： 1?多发挥你的优势。 2?学会多肯定自己。 3?与父亲建立一个好的连接。 后记：导致一个人不自信的原因还很多，让一个人更自信的方法也有很多，因为篇幅的关系，今天先分享这些，有机会我再与你分享更多。 持续分享原创的心灵成长文章（第87篇），支持你活出最好的自己！ |
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