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有人喊你出去玩耍啦！” “等等，等等，我洗个头先。” 你是否也有一样的烦恼？ 上午洗的头发，下午就塌扁无型； 一天不洗头发，头发就油腻不堪。 随着温度的上升，头发出油简直是场灾难。 下面，教您怎样幸免于难， 里面更有头发蓬松小妙招哦！  这些油是哪来的？ 头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌了过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻。头皮出油是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起保护作用，但过多就会影响美观。  为什么你的头发爱出油呢？洗得太勤 人的皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，指挥皮脂分泌的神经会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂的分泌越来越多，头发越来越油。  水温不对 很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。其实不然，热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。  护发素、发膜使用不正确 护发素、发膜中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。  过度使用化学美发用品 使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。 并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。  饮食、作息不健康 饮食油腻、辛辣，会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重；经常熬夜，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重。  面对油头，我们该怎么做呢？掌握正确洗发间隔和温度 洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，控制水温在36-42度之间。  掌握正确洗发方法 洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹轻轻按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。注意不要用力擦头皮，那样非但不能更好地去油，反而会让头皮发炎。  正确使用护发素、发膜和美发用品 护发素和发膜涂抹时要避开头皮部位，只涂抹于发丝即可。美发用品一定要适量使用，选择质地清爽些的喷雾，并且晚上睡觉前要彻底清洗头皮与发丝。  试试淘米水 这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。首先要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。  良好生活习惯 保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。 为大家推荐几个蓬松小妙招倒吹干 吹干时，将头发提起来，或低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，会让发根更“挺拔”。 梳发根 随身带一把齿比较密的梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。 爽身粉 起床晚了，来不及洗头，就顶着一头油发出门？No way！可以用爽身粉在发根的位置轻轻点上一层，再用粉扑好好拍打至吸收，维持时间在4小时左右。 油头拜拜，自信回来！别忘了转发给同样被油头困扰的小伙伴哦！ |
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来自： beautifulffan > 《生理养生医学》
