盘玩文玩手珠，姿势很重要！！！

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姿势很重要

文玩是一种文化，也是一种情趣，还有人说是一种运动，而且是养生的运动。那么如何养生，是真是假，今儿，我们就来探讨探讨~

盘串好处多多

中国自古就有很多人喜欢动手把玩，有的人玩球，有的人玩核桃，有的人盘念珠。手里的运动，看似局部运动，其实不然，这是全身参与的一种健身运动。

保健球，常见盘玩的手球，起源于北方。大约有500多年的历史，推算时间为明代的嘉靖年间，也就是说我国自古就有盘玩的文化，一直到了今天，保健手球依然盛行。

现下人们已经不是单单局限于盘玩手球，发展出了手串、手持、念珠、核桃等之类，特别是念珠手串、手持，不但方面盘玩，还便于佩戴，时尚美观。把玩盘玩，这些看似手部运动，实则是一个全身性的健身运动。

西医认为：手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。中医认为经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩文玩靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。

俗话说，“十指连心”，指的就是 10 个手指（包括 10 个足趾）与全身内部各个脏腑器官都是连在一起的。用搓捏的方法，不断刺激分布在手心、手背、指头上的穴位，不仅可施加影响于相应的脏腑，还活动了局部的经络，使气血得以流通。气血流通后，病邪就不容易在这里侵袭隐蔽。

人的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位，可以反映和影响全身五脏六腑的健康状况。通过手指的运动，让手串与手指的穴位接触、按摩，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、延年益寿。

除了运动手部之外，在盘玩文玩的过程中，人特别容易静下心来，消除杂念。这种宁静平和的状态，正是我们在高节奏的现代生活中所缺乏的。如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻，有助于消除疲劳，改善睡眠，对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。

请盘出正确姿势

一、橄榄核：

1、推：将核子置于手臂上，慢慢的向前推动，至手臂发红、发热，可 暂停一会儿，有加速血液循环之功效。

2、捋：主要针对的是念珠和手串，手持念珠或手串的一个核子，沿着 手臂上下捋动。

3、掐：将核子置于手掌之中，然后用拇指和另外一个指头用力捏压。

4、捻：主要针对的是念珠和手串。用拇指和食指夹住其中的一枚核子 ，然后依次搓捻串线上的每一枚核子。

5、挼：将核子置于手掌中，然后做短促的揉搓。

6、搓：将核子放在手掌之中，然后缓缓地上下滚动。

7、摇：将核子握在手中，然后上下摇晃。

二、金刚菩提：

金刚如果选好了，盘玩上就容易多了，只要用刷子刷干净了，晾干了，就可以直接上手。如果您是油脂皮肤那就尽管盘好了，金刚很吸油，对于油脂皮肤一个夏天就能有很好的包浆了，金刚在夏天可以多戴。

也用绳子穿好挂在脖子上，没事拿出来盘一下，很快就包浆了。如果您不是油脂性皮肤，开始可以少许上一些橄榄油以防开裂。

三、星月菩提：

1)用搓澡巾用力的搓珠子表面.作用其实是清洁珠子表面的腊层和脏色以及进行再抛光.两-三天大约每天2-3小时.

2)用柔软的棉布盘搓一个星期也算是抛光.这时软布表面会有红色痕迹，这都是正常现象,一个星期后颜色会变淡.

3)自然放置一个星期.让珠子自然干燥.同时表面均匀的和空气接触形成细密均匀的氧化保护层.

4)开始手盘.这时的手一定是要刚刚洗过并且已经干透.汗手请不要直接盘.注意珠珠的孔口周围一定要盘到.一天可以盘30分钟左右.一个星期到两个星期后,你可以感觉干手盘珠子的时候有挂嗒挂嗒的粘阻感,其实这是的珠子已经形成了一层薄薄的包浆.

四、檀香：

收到新出的手串，先用白棉布或白手套盘玩一段时间，几天到半个月，不急上手，这是因为刚出的檀香手珠表面还没有油脂出来，没有形成薄薄的保护层，如果这时候沾水或者脏东西，需要很长时间的佩戴才能慢慢化解，影响美观和气味。

用棉布和手套盘玩一周到半个月后，表面变得比较光滑，即可上手佩戴，轻微沾水没有问题，但是不可以戴着洗澡和游泳。

檀香木佛珠盘珠大法： 盘珠用棉布盘，比较平滑，用这种布去揉它，后期珠子会变得非常透，非常干净。

五、金丝楠：

步骤一、盘玩金丝楠，干净是前提；先要用棉手套或丝布去揉搓手珠的表面，这样可以去除手珠表面的木粉层，每天大概持续在半个小时左右，坚持到一个星期荧光和通透度尽显。禁止用手直接盘和沾污汗、水、油。

步骤二、完成上面的一步，还不要着急用手去盘。接下来的一个星期，我们需要将金丝楠木手珠用手袋包好放置到阴凉的地方，有条件的可以设一个专用小冰箱进行低温藏，放置一个星期后拿出继续放一星期让手珠表面与空气接触氧化。珠子表面的颜色开始慢慢变成金**、紫金色或乌金色。

步骤三、又持续了一个星期以后开始上手盘珠。在上手盘珠的时候，要保证手的干净和干燥，切忌带着汗手去盘珠。盘珠的时候要均匀的盘珠的表面，让珠子微微有热度，特别是手珠的孔周围。这样每天大坚持半个小时，持续一个星期的时候，你会发现盘珠子的时候会有轻微的粘阻感，这就是包浆形成的表现。

六、小叶紫檀：

首先有一点要提醒的是，紫檀的木质细腻并且含油量高,不易变形开裂.所以盘的时候不用上任何油了，否则就多此一举了，下面说一下具体的步骤.

1、要先把珠子表面的脏的物质以及蜡层擦去，用搓澡巾即可.大约每天二三个小时，坚持两天即可。

2、再用柔软的棉布盘搓一个星期.如果搓小叶紫檀手串,软布表面会有红色的痕迹，这时你不要慌张，不会影响紫檀手串的质量.

3、再自然放置一个星期.让珠子自然干燥同时小叶紫檀手串很容易被氧化，然后形成一层氧化膜。这点其实可以保护紫檀，防止继续被氧化.氧化过程就是在自然放置时发生的。

4、开始用手盘.手的要求是很高的，必须清洁干爽，如果有汗要戴纱布手套。大约一天可以盘30分钟左右，一共大约盘一个星期到两个星期,这时你会发掘一现象，干手盘珠子有一种粘阻感,这说明珠子表面形成了一层薄薄的包浆.

5、形成包浆以后，就是包浆的硬化了，大约自然放置一星期。

6、重复进行4和5 的过程，一共经历3个月的时间,这时的珠子就盘好了，你会发现珠子表面有很灵气的光泽，在阳光的照射下，会有反射光。

七、海南黄花梨（含越南黄花梨）：

１、黄花梨是以花纹取胜，美丽的花纹诱惑我们不断的“掏腰包”，魅力无穷！但黄花梨不易用手直接“盘”，盘一段时间，木头会发黑褐色（颜色没有紫檀那么高贵）掩盖了美丽的花纹（但只要在暖灯光或阳光下还是看的出来的）！

２、建议先用搓澡巾把珠珠表面摩擦细腻（有的新买的加工的就很好了），再用手直接盘，但最终还会变黑，我的观点：黄花梨手串不要经常用手盘，也建议不要经常带，隔三差五的拿出来“显摆，显摆”就可以了！

３、盘的手势，步骤和紫檀一样．

八、文玩核桃：

1、一定要不出声的慢慢盘玩，不管是从手指关节的运动幅度还是从气定神闲的意念上说，健身效果都会比那种“咬牙核桃”强百倍。盘玩本身，讲究的就是一种意境。

2、要边把玩边清理。早年间讲究，核桃在3年之内，不能让别人上手。手不同，化学成分不同，也就是老话讲的“人气”不同，对核桃的影响不同。会直接影响到核桃的上色。在今天也一样，谁知您用的是哪国化妆品？哪国擦手油呀？从今天的角度说，也是为了卫生。核桃的纹路里会很脏，藏污纳垢。

把玩过程中，需要经常清理核桃，否则也会影响核桃的上色。常备一把刷子，讲究的人可以去买个专业棕毛小刷子，牙刷也可。

九、沉香：

其实沉香佛珠手串不需要刻意去盘玩，虽然包浆形成后会让手串品相更好，但是包浆层可能会堵塞住手串表面的气孔，让香味难以散发出来，从而导致香味减弱甚至完全没有香味。

只有极少的一些油脂多、品质高的沉香才能在形成包浆的同时还有香味散发出来，所以沉香佛珠手串还是不需要去刻意盘玩，随意佩戴即可！

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