[转载]桃胶美颜水

 

三月，花儿盛开的季节，属于女人的季节。

 

慵懒的午后，为自己用心煲上一盅滋润的养颜汤水，桃胶、银耳、红枣、桂圆、枸杞、这些女人一辈子都离不开的好朋友，让满满的胶质充盈你的口腔，而后滋润你的身心，使自己由内而外充满自信的美丽，这一刻，即使你不是天生丽质，即便你已红颜老去，但，你依然芳华！

 

拥抱美丽，宠爱自己。

 

 

桃胶，平日并不多见，我也是在淘宝上闲逛偶然知道的，它是桃树树皮中分泌出来的树脂，经过自然风干结晶后凝固形成，是最原始的天然胶原蛋白。经常食用可以改善肤色，滋润养颜，润燥润肺，活血益气，是很好的美颜佳品。

 

 

桃胶呈坚硬的固体不规则粒状，用之前需要长时间的浸泡使之软化，泡发后去除杂质，用清水清洗即可。炖好的桃胶口感滑糯粘稠，与银耳、红枣等搭配，不但口感更好，而且是补充胶原蛋白的上好食材哦！

 

原料：桃胶5个、银耳一朵、红枣四个、桂圆干6个、枸杞10粒、冰糖12粒（分量不需固定，可以按喜好任意搭配）
做法：

1、取桃胶5个。

 

2、放清水中浸泡12小时以上，使泡软的桃胶基本无硬结，将杂质去除，用清水清洗干净准备炖煮。

 

3、准备银耳一朵，放水中浸泡半小时，去掉黄色的根蒂后撕成小朵，洗净备用。

 

4、同时准备红枣和桂圆，冲洗干净后浸泡半小时。

5、枸杞冲洗干净后浸泡10分钟。（可以在糖水快要煮好前准备，不需浸泡时间太久）

 

6、准备冰糖。

 

7、桃胶放在小锅中，放适量清水加盖大火烧开，转小火炖煮20分钟。

 

8、倒入银耳炖煮半小时，汤水开始变得粘稠。

9、倒入红枣和桂圆继续煲煮20分钟。

 

10、倒入枸杞。

 

11、倒入冰糖，煮5分钟，将冰糖全部融化即可关火。（原料在锅中炖煮的时候要经常搅拌避免粘锅）

 

12、煲好的糖水即可食用。