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很多夫妻其实心里彼此都很在乎对方，也不想离婚，但日子过得实在太累，如何改善，在一次学习游泳的时候，我感悟到了突破恐惧的重要性，于是有了这篇分享。关于如何营建和谐轻松的婚姻关系，我不从建立良性互动关系，应该怎样的角度去说，让我们试着从反面入手，换个角度，反者道之动，弱者道之用，从放下内在的恐惧，疗愈自己开始。就像病人要获得健康，首先必须要消除恐惧、对抗、埋怨，道理是一样的。这些都是负能量的低意识思维，连接着低层次的能量世界，消耗着自己生命中的能量。只有走出低意识的世界，生命的力量才会开始往上扬升。
一、消除对婚姻失败的恐惧。 婚姻失败不等于人生失败，就算一段时间纷纷芸芸，最终还是会尘埃落定的，“飘风不终朝，骤雨不终日”，更况碎言碎语；“夫物芸芸，各复归其根”，这是客观规律。 当然，离婚是比结婚更慎重的事情。如果在一段失败的婚姻里，没有觉知自己存在的问题，完成提升心性的功课，再婚后很有可能继续面临同样的困境，遇到亲密关系的瓶颈，直到你这门功课及格，也是你内在的创伤修复疗愈为止。从理论上讲，疗愈度高，圆融度高的人，可以不需要婚姻，或者也可以和任何人相处，都不会遇到无法经营的婚姻。所以就是分手，也要到达平和的境界，双方都已经能够坦然面对，甘愿接受，内心深处完全放下，再没有恩恩怨怨。如果还在情绪中，甚至冲突中，说明二个人的缘分还真没有了，所有的程序迟早还必须要走完，只是时间问题而已。就像执行案件，执行终结是真的结案了。执行中止只是暂时告一段落，申请人随时可以再次启动恢复执行。因果法则也是自然法则，要突破命运的轨迹，一方不再讨债，另一方也不再逃债，除非自己修成善人，对方也修成善人。 “和大怨，必有余怨，安可以为善？是以圣人执左契，而不责于人。有德司契，无德司彻。天道无亲，常与善人”。 所以放下对婚姻失败的恐惧，但不轻言分手。要觉知自己的责任，修复疗愈自己的创伤，否则同样的功课会不断出现在生命的历程中。疗愈度高的人，圆融度也高，婚姻相对来说也更轻松。另外，双方分手的时候要能够做到放下祝福，如果还有恩恩怨怨，无疑又播下了一颗新的种子。如果不破，机缘成熟，还是要发芽的。
二、消除对单身的恐惧。 有人对亲密关系的恐惧，来源于依赖，害怕孤单，希望有人陪伴，担心一个人无法过日子。其实真的一个人过日子，也不是什么可怕的事情，习惯了就好。如果可以把一个人的日子，过的有滋有味，风生水起，才是内心充实的人。总想着照顾别人，不管别人是否需要；或总希望被人照顾，不管自己是否需要；就像餐桌上一刻不停帮人夹菜的人，或渴望有人帮自己夹菜的人，都是一样的源于内心没有存在感，渴求他人时刻关注。 也不要先找个备胎，再决定离婚。婚姻是自己的事情，与任何第三方无关。曾有朋友问我，我一直在等待，对方却总不说那句话：你离婚吧，他说这是你自己的事情。我说，这个男人不愿承担责任。现在想想，这个男人也是负责任的。女人舍弃婚姻是因为婚姻本身而不是某个人，是宁愿余生一个人过下去的决断。如果因为某个人而放弃自己的婚姻，早晚会后悔的，因为花前月下的浪漫最终要变成柴米油盐的平凡。琐碎的日常生活，是幸福还是无聊，取决于双方的感情基础和经营能力。如果因为某个人而舍弃自己的婚姻，就算走到一起，双方的信任度也会很低，加上亏欠太多，得不到亲人的祝福，很难善始善终。很庆幸，她后来也没有选择离婚。 决定婚姻幸福的，不是财富，不是才华，而是一颗无私的心，以对方的幸福感为自己的快乐存在！就像迎喜老师的母亲一样，她自己做到了，又在每个女儿出嫁的时候，反复叮嘱，只有你的先生幸福快乐，才有家庭的幸福快乐，才有你的幸福快乐！迎喜妈妈就是具备传统美德的女人，默默无闻的做，把功劳都归于先生，在孩子面前维护父亲的尊严，是厚德载物的有道之人。 “美言可以市尊，美行可以加人。人之不善，何弃之有？故立天子，置三公，虽有拱璧以先驷马，不如坐进此道”。
三、消除不能找到更好的人的恐惧。 虽然日子过得很辛苦，但想想重新开始一段新的生活，既没有勇气也没有信心，就得过且过吧。这样的朋友往往对陌生人、陌生的环境，对未知的世界充满了不安全感。对婚姻也没有热情，在忍受和接受中徘徊。平时喜欢了解知悉对方的一举一动，知道了一切才会心安。所以常常看起来很强势，控制欲也很强，其实内心十分脆弱自卑，不能独立支撑自己的世界。甚至不相信自己有资格拥有幸福的生活。 一个对自己没有信心的人，如何去信任别人，信任自己拥有的生活呢？所以自己和别人都不舒服，吸引来的也都是不愉快，久而久之，双方都疲惫不堪。如果二个不自信的人在一起生活，那么情况就会更糟。 “同于道者，道亦乐得之。同于德者，德亦乐得之。同于失者，失亦乐的之。信不足焉，有不信焉”。说的就是吸引力法则，选择相信祝福，一切都会越来越好。恐惧，就是在投射强力的关注，最后往往成为现实。也就是平常说的怕什么，就来什么。所以保持正念喜悦的思维，是基础，也是根本。相信宇宙是爱我的，我努力维护好自己的婚姻，随顺结果，相信自己值得拥有美好的生活。就算被动的接受婚姻的失败，我依然相信并祝福自己，会有更适合我的生活，更适合我的人在等待着我。
在婚姻关系中真正做到了消除以上3个或更多的恐惧，婚姻不仅不会轻易破裂，反而更和谐了。执着在哪里，痛苦就在哪里，烦累就在哪里，不给自己压力就也不给对方压力，真相就是如此！ 从此开始从自我捆绑的绳索中解脱，从患得患失中解脱，自己的精力就不会都放在双方的关系上，不再过度专注于对方的态度，转而开始经营自己的生活和生命。渐渐的，会看到自己的内心越来越强大，强大的内心恰恰是简单、单纯、喜悦的。是淡淡的，也是傻傻的，对别人的要求会越来越低，包容接纳度在增长，由内而外的笑容就会越来越自在。 大音希声，静水深流。从此，不再喜欢好为人师，指点江山，哪怕心里冰雪透明，也微笑无语。因为每个人都在路上，没有人愿意被别人改造，除非对方真的需要，我们只需耐心的等待，默默的祝福。一个人对世界对别人的欲望和要求越来越少，真正轻松的其实是自己，而大家也能够感受到这份轻松舒适，通畅通达。 当不再问，我究竟爱不爱他（她），他（她）究竟爱不爱我的时候，他（她）已经走在成为爱的路上了，这样的爱一定是长情大爱。小情小爱，一切随缘吧。婚姻和谐的关键是修自己，修付出，找一个好人，做一个好人。让对方幸福了，自己也就幸福了。或者把自己手里用坏的品质，再一点点的修好修善。真正的疗愈是放下恐惧和执着，带着爱上路，爱自己，也爱更多的人。双方中有一个人找到自己的灵魂了，就可以用不言之教影响对方，也让他（她）也找到自己的灵魂，从此就踏上了牵手的同行之路。灵魂伴侣不是求来的，不是找来的，是实实在在修来的。 最后用老师的3月来信中的一段话，作为本文的结尾：“我明白，每当我去爱惜每个人独一无二的生命之花，尊重每个人的思想意识上的平等、自由，在厚积其德上做功夫之时，所有的关系都会得到最圆满的理顺。我明白，当我能接纳我的缺点、我的不完美、我自己如是的样子时，就会开始爱上自己，并与自己的内在和解，继而也会与世界和解。我明白，爱不是占有，爱不是渴望被爱；爱是祝福！当我们了解什么不是爱的时候，当我们了解自己与爱是多么疏远时，我们才会明白让我们人生充满了痛苦的根本原因是：原来缺乏爱，才是一切问题的根源。” 深深的祝福！
注：原文摘自《赵妙果老师讲解道德经.学用者感悟集锦》 作者：柔荷 编辑整理：道德经学用编辑部 |
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