 春天我们经常会过敏、上火、口干、脾胃不太好，容易腹泻，都可以用这个茶疗方来给自己的身体打个好底子。 【大枣】养脾胃补气血，用来泡茶味道好喝。 【乌梅】生津，防治腹泻，抵抗春季过敏引起的荨麻疹、鼻炎。 【甘草】含在嘴里是甜味的，中医认为甘草可以调和所有的味道，如果药汤子比较苦，中医就会放两三克的甘草，这药汤就没那么苦了。如果您还有咳嗽痰却不多和需要调理脾胃的状况，都可以用些甘草，甘草不用放太多，两三片就可以了。 【麦冬】缓解咽喉干燥，还能养心安神。    【茉莉花】我们北方，尤其是北京人，闻见茉莉花的时候，我们用了一个词，说起来你就觉得舒服，叫沁人心脾。就是你一闻这味儿，就觉得哎哟那个香味，从这个嗓子眼到全身那个舒服。这说明茉莉花有疏肝解郁的功效。  【玫瑰花】疏肝理气，它的特点在于祛斑，淡化斑。中医认为斑叫肝斑，就是肝气不通导致的气血瘀滞而产生这个斑，可以少量用一点玫瑰花。 经期前后，乳房胀得特别明显、不舒服，特别是来月经那几天觉得血块也比较多的同时还肚子疼，大夫给诊断肝气郁结、血瘀的情况，怎么办？这时候，也可以少量用一点玫瑰花，咱们提前泡水喝上这么几天有助于疏肝理气，淡化斑的同时，可以缓解这种痛经的情况 。  【合欢花】宁心安神，晚上心烦睡不着的时候可以用些合欢花泡水喝。    【罗汉果】别名金不换，被人们誉为“神仙果”。罗汉果滋阴润喉、润肺止咳、生津止渴，还有润肠通便的功效。它味道比较甜，而且你不用担心这种甜味会让你长胖。  【胖大海】胖大海有清热的作用，看电脑多用眼过度，眼上有红血丝的人咱们可以试试：把那个胖大海泡完了之后，找一块小纱布把它包裹起来，轻轻稍微捏一下，水给它沥出来之后，可以把双眼闭上，把这两块一样一块放在眼睛的眼皮外面，这样的话，有助于我们的眼睛清热的效果 。 胖大海对缓解咽喉的肿痛特别有效果，很多老师，经常用嗓子人，杯子里都少不了这几样，但是这个方子，大家整体上来注意一下，如果喝完了以后，觉得胃有点发凉不舒服的话，我们可以再加一点温热性的，比如说枸杞或者再配上一两个大枣，或者适当地来去减量就可以了 。  【茯苓】养脾胃，同时还有有祛湿的效果。茯苓的茯，原本不是这么写的，是去掉草字头的伏，就是趴在那儿的意思。 大家知道茯苓长在哪儿呢？是长在那个松树的那个根的位置，它跟蘑菇一样，都是菌类。所以它长出来的外表，在那个松树根那位置上，趴起来看着黑团团的一团，特别难看。 现在我们去药店买到的，是一小块一小块白的，那是切割好的。像蘑菇、灵芝这些菌类对我们身体很好，茯苓也一样，比较平和，可以把它做成茯苓酸奶，这是我们很多北京孩子爱吃的，还有茯苓夹饼，这是慈禧老佛爷的最爱。 【党参】在参的家族当中，党参比较平和，不凉不热，所以适合春季，也适合咱们一般体质，大多数的人群。但是如果在这个季节，大家都担想去火，那你可以把党参换成西洋参，因为西洋参在参的家族当中是偏凉性，也是去火的。但是用量不宜多，两到三片左右 。 【焦麦芽】麦子泡在水里，两三天就能发出芽来，把它捞出来之后炒成焦黑色，就是焦麦芽了。焦麦芽和生麦芽的功效是不一样的，生麦芽煮水有助于乳汁的分泌，而焦麦芽煮水，喝上两三天这奶水就断了，妈妈也不觉得胀。 我们为什么要用焦麦芽呢，因为中医认为，凡是焦的炒过的，颜色深一点、黄一点、棕一点的本身就能养脾胃，像南瓜、土豆 、炒的薏米都有这样的功效。
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