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气血淤堵，人体的全身经络便开始出现阻塞，各处运行交而不通，身体易出现各种症状。那气血不通究竟该如何改善呢?2016年1月3日，北京中医药大学高思华教授来到由无限极健康食品独家冠名播出的CCTV-10科教频道《健康之路》节目，教你如何通过泡制养生药酒活血化瘀，从而促使血液循环畅通。 判断一个人是否健康，首先看脸，面色红润，神采奕奕说明人体健康。中医认为三百六十五络，其气血皆上注于面，也就是说，全身脏腑的功能协调了，人的气血才能上达于面。因此，面色是反应人体气血通畅不通畅、充足不充足最敏感的部位。当人体面色发暗，则说明体内有淤，血液不能更好地滋养面部，面部就容易发暗发干。另外，当身体有淤时，人体还容易出现黄褐斑、老年斑，甚至产生身体疼痛、手脚发麻等表现。 一般而言，淤堵气血会使身体整个的代谢过程减弱，血液循环不畅,无法清除血液中的脏东西从而形成淤血，危害人体健康。中医认为，酒具有补气、补血、温通经脉的作用，对于有淤的人，建议选择活血化瘀的药酒，促使血液循环更加顺畅，帮助人体找回光彩好气色。 三花驻颜酒 身体有淤，面色发暗，适合喝三花驻颜酒，三花驻颜酒中的“三花”指的就是桃花、玫瑰花、合欢花。桃花能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给;玫瑰花入肝脾经，有理气活血、化瘀止痛的功效;合欢花具有养心凝神、滋阴补阳的作用。心主血脉、其华在面，意思是把心神养好之后，面色就会自然变得红润。因此，桃花、玫瑰花、合欢花三花配伍是最佳的祛瘀、养颜组合。用低度白酒泡之，男女皆可饮用。 丹参是缓解胸闷胸痛的常用中药 血液的运行靠气的推动，称气为血之帅。如果一个人的气不通畅，便会影响血液的正常运行。气郁结，血便不通，不通则痛。因此生气容易堵住血管，造成身体疼痛。尤其是，胸胁部的疼痛最明显。 气滞血瘀，往往和精神压力大关系最为密切。有些老年人经常会觉得心慌，胸闷、甚至胸疼，这是由于气机不畅，造成了暂时性的血液运行不畅而出现的症状。生气伤身，所以老年人养生忌讳生气。 中医认为，缓解胸闷胸痛的泡酒药材首选丹参。《本草便读》记载：“丹参，功同四物，能祛瘀以生新，善疗风而散结，性平和而走血……虽有参名，但补血之力不足，活血之力有余……”，丹参活血祛瘀，常常被用于治疗胸腹刺痛，心绞痛等症，是日常生活中治疗心脏疾病常用的中药材。 舒心活血酒缓解胸闷、胸痛 舒心活血酒可有效缓解胸闷胸痛等症，泡制药材包括丹参、川穹、赤芍、当归。川芎，气香升散，活血行气。古人评川芎能“上行头目，下行血海，中开郁结，旁达四肢”，所以它是治疗各种血瘀疼痛的要药。在家庭自制药酒时，最好用陶或瓷做的器皿，药与酒的比例为1:10。酒的浓度也有讲究，中医认为泡酒的酒精浓度起码50度以上，根据不同药材的属性泡制，一般花类药7天，根类药15天，动物药30天。另外，要注意每次饮用舒心活血的量，以不超过半两最佳。 养血通络酒可缓解手脚发麻 身体有淤，手脚麻木，可泡制养血通络酒。养血通络酒由鸡血藤、枸杞子、生地等药材组成。老年人的手脚麻木是由于气血不通导致手胀发疼，这种情况的血瘀，多由气虚造成。血虚不能化气，气虚不能行血。因此，解决这个问题，既要活血，也要补血。《本草纲目拾遗》记载，“鸡血藤最活血，暖腰膝，已风瘫。”可见鸡血藤活血通络的效果之佳。 事实上，鸡血藤兼具活血通络以及养血之功效。在《饮片新参》中就有关于其养血的记录，鸡血藤“去瘀血，生新血，流利经脉，治暑痧、风血痹症。”因此，患中风偏瘫、颈椎病的人也可利用鸡血藤来缓解。 然而，并非所有的中风后遗症都适合喝药酒。中风一般有两种情况，一种是出血性的中风(脑溢血)，一种是瘀血性的中风(脑梗)。无论哪种情况，都和“瘀”有密切的关系。需要警惕的是，在脑溢血患者初期阶段不宜喝药酒。当出血止住以后，经过一段时间的治疗，方可在医生的指导下化瘀活血。建议脑溢血的人平时生活要注意营养的补充，饮食应该清淡，避免辛辣刺激油腻以及生冷不易消化的食物，同时要补充维生素，多吃水果蔬菜。 中风后恢复期的人可用三七活血化瘀 三七，又名参三七，主要是针对血液方面的疾病及保健功能。三七能活血化瘀，消肿止痛，有效治疗跌打劳伤。《本草纲目》记载：“三七止血，散血，定痛。”，在《玉揪药解》中也可看到三七止血化瘀的相关记录，“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。” 经科学研究并通过临床试验证明，三七与人参一样，含有四环三萜等补养成份，而且比人参含量还高。另外，三七所含的酮类化合物，能促进血液循环，扩张冠状动脉，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担。故中风后恢复期的人可使用三七来活血化瘀。 心梗或脑梗后恢复期的人适合喝三七化瘀酒 三七泡酒甚有讲究，由于三七个头大，质地坚，因此，三七切片泡酒更能发挥药效。此外，三七搭配红花泡酒，活血化瘀、通经止痛的效果更佳。 红花质地较轻，三七比较致密，因而三七化瘀酒的具体配比是三七200克，红花10克，赤芍50克，用纱布包起来，加入1000毫升的白酒，7天后即可服用，每日饮用量以不超过10毫升为最佳。三七化瘀酒能有效帮助心梗、脑梗后恢复期的人温通血脉。 除了泡酒之外，无限极怡瑞胶囊以丹参、三七等化瘀药材为主要原料制成，具有辅助降血脂、避免身体淤堵、保障身体机能运转的保健功能。 长饮药酒有补气安神，强身健体的作用，但自制药酒需根据自身体质特点以及出现的症状配伍药材，切不可用强身健体作为贪杯的借口，适量的饮用才是科学的健身强体。最后，如果大家想了解更多中医养生的保健知识，敬请关注CCTV-10科教频道《健康之路》节目! |
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