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很多时候宝宝发烧，你会发现只吃退烧药并不能彻底解决，不吃了就会又烧起来，而如果配合吃消积化食药的话，很快烧就会退，也不会再反复烧。这是因为积食引起的发烧，必须从根上治愈，才能治标治本！ 积食的宝宝一般会挑食厌食、夜眠不安，通俗的讲就是睡觉不踏实，翻来覆去，甚至还会哭闹，这就是中医所说的“胃不和则卧不安”，因为肠胃不舒服，所以睡不安稳。 另外，还会有腹胀腹泻，便秘，口臭，磨牙，呕吐，发烧咳嗽等症状。 其实，判断孩子是否积食的最简单方法就是看舌苔，积食的宝宝一般舌苔中间会变厚，或者是全部变厚，或者是在舌头中间出现一个硬币一样厚的圆圈。 好妈妈胜过好医生，动态的观察孩子的舌苔，一遇见不正常时就采取应对措施，把疾病扼杀在摇篮里，治病于未病之时才是最明智的！ 很多宝宝积食都是因为饮食习惯不好导致的，因此预防积食，要先从改变饮食习惯入手。 1三餐定量宝宝的生活是很规律化的，一旦规律紊乱就会生病。因此，给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。 2膳食结构合理荤素搭配，多吃些易吸收，易消化的食物，不要一味追求高蛋白，高热量，高营养，再好的食物也要坚持适量的原则，否则只会给肠胃造成负担。 3少吃人造食物人造食物都是逆自然的，因此大多不为人体所消化，比如很多小孩子爱吃的奶油蛋糕，商家为了节省成本，大都会选择人造奶油，而此物不被人体吸收，吃进去就会给肠胃造成负担，很多小孩一吃这个就积食。 所以，如果孩子要吃奶油蛋糕，尽量选择鲜奶的。 4三分饥，保平安我们身边有很多“再来一口”的家长，只要孩子多吃一口就觉得很安心，其实，过度喂养的危害是很大的，不仅仅是会导致积食，还会引发肥胖，影响宝宝智力发育等。 5晚上要少吃俗话说：“要想身体好，夜里别吃饱。”这是因为晚上孩子运动少，肠胃蠕动慢，吃多了就容易不消化。 特别是学校管晚饭的宝宝，回家后，家长给喝些酸奶，吃点水果就好了，千万别因为担心孩子白天在学校没吃好，晚上回家就不停的塞东西给他吃。 6睡醒不立即进食肠胃也是需要休息的，不然就不能正常工作。而我们总是会看到很多从睁开眼睛开始就嘴动个不停的宝宝，这样的孩子肠胃负担会很重，长期下去则会导致胃肠紊乱，出现消化系统疾病。 因此，早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。 1坚持户外活动运动可以消食儿，每天坚持让孩子进行一定量的户外活动，对身体健康是大有好处的，而且大运动还可以促进宝宝身高发育。 2饭后散步吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。即使天气不允许，也不能让孩子吃完饭后立马入睡。 夏季大多数孩子都喜欢冷饮，生冷硬的食物是最伤孩子脾的，它会造成脾胃虚寒、脾胃不和、食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。 妈妈有长期观察舌苔习惯的话，在宝宝积食之初，不是很严重的时候，可以通过食疗的方法来解决： 1、山楂苹果水 原料：山楂、苹果、冰糖 做法：把苹果用盐搓洗干净，连皮切成丝，然后加入山楂干或者洗净的新鲜山楂，大火煮15分钟，然后放入适量冰糖即可。 说明：这个甜品其实日常都可以给宝宝喝，一个是防止积食，另外也能用它来对付不爱喝水的宝宝，可谓一举两得。 2、山药小米粥 原料：山药、小米 做法：取干山药片100克，小米100克。将小米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥即可。 说明：《本草纲目》说山药有补中益气，强筋健脾等滋补功效。这是因为山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能。 3、焦三仙和炒鸡内金煮水 原料：焦三仙、鸡内金 做法：用焦三仙各6克、炒鸡内金六克，马上熬水给孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙。 说明：这是百家讲坛里面中医博士罗大伦老师说过的偏方。对于积食很管用，一般服用两三次就可完全消积。 另外，在宝宝积食时，要注意清淡饮食，不要强迫孩子吃东西，饿一饿有利于肠胃功能恢复。特别要提醒的是，外出聚餐时，要严把饮食关，不然肠胃弱的孩子回家准积食。 |
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