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导读：前段时间，小编就牙痛过一回，那感觉难受极了。尤其还有人说，“牙齿痛不是病，疼起来真要命”，小编真想说：谁痛谁知道，要不你疼了试试？后来看了一些关于穴位按摩的书，书中介绍了治疗牙痛的三板斧：合谷、内庭和劳宫穴，按摩这三个穴位效果很好啦。 经常见到同事或朋友感叹“牙痛不是病，疼起来真要命”，再问，晚上吃的有些多，或者最近朋友聚会，火锅频繁了些，噢，原来是胃火牙痛，于是，我就告诉他们：虽然“面口合谷收”，牙痛，按揉合谷穴能立刻见效，若不除根按摩内庭穴，则祛热、祛胃火效果非常好，凡是胃火引起的牙痛都可以按摩内庭穴。 内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。这么好的穴位，不用打针吃药就可解决问题，那究竟在哪儿？其实很简单，内庭穴位于足背第2、3 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时，正坐垂足或仰卧位，在第2 跖趾关节前方，第2、3 趾缝间的纹头处。平时也可多用指端按压此穴清泄胃火，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1 分钟，共2 分钟，每天坚持按摩。 此外同劳宫穴一起按摩，效果则更佳。劳宫穴在手掌心第2、3 掌骨之间，握拳屈指时中指尖指向的地方即是。它能祛热除口臭，所以清热泻火也是它的一大功能。临床上也常用它来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭，效果突出。 当然，按摩内庭穴还可治其他疾病。 1．治消化不良 很多人一上了年纪，消化功能就会大大减退，出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善，也是一个不错的办法。 2．祛痘痘 经常按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7～9 点的辰时（胃经当令）按摩效果最佳。 3．抑食欲减肥 一般来说，胃火大的人比较能吃，消谷善饥，这样也容易引起肥胖。你若想通过抑制食欲来控制体重，仍旧可以找内庭穴来帮忙。内庭穴能抑制食欲的主要原因，还是在于它能够泻胃火。按摩内庭穴可以将胃里过盛的火气降下来，从而降低食欲。你可以在每天早晚坚持用大拇指轻轻揉动此穴100 次，以有酸胀感为宜。 说了这么多怎样判断自己胃火的大小呢，一般说，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的祸。所以说如果你同时存在口臭、胃酸、便秘这几个问题，就可以确定是有胃火了。这时除了按摩内庭穴外，还可采用针刺疗法针刺内庭穴，则有很好的祛胃火功效。 有一次我们三家人约好了去吃饭，到了山上，坐下，开吃之时，一个朋友说自己的牙疼，不能吃东西，我让他伸出舌头，舌质红，苔黄厚，知其实因胃火所致，因正值夏季，于是，让朋友脱掉凉鞋，然后我也脱掉鞋子，用脚后跟对着朋友“内庭穴”处踏下去，只听见“哎呦”一声，朋友双手抱脚，以防再出意外。看看其他人的表情，近乎于呆愣之状。 “牙还疼吗？咬咬看。”我说。 “不疼了，不过你也太野蛮了吧，哪有这样治病的。” “来吃饭吧。” “呵呵，能吃东西了，敢嚼了。”朋友说。 |
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