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来自: 小草回香 > 《待分类1》
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女人睡前最适合吃的10种食物(组图)
女人睡前最适合吃的10种食物(组图)睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静...
10种最适合睡前吃的养颜食物
10种最适合睡前吃的养颜食物。很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?下面就总结了以下十种食物,非常适合睡前吃...
睡前吃这七种食物不发胖
睡前吃这七种食物不发胖睡前吃这七种食物不发胖 很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,...
哪些食物最适合女人睡前吃?
哪些食物最适合女人睡前吃?很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡...
科学养颜又助眠的七种食物
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是由于其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳自然药方。【3】温牛奶——色氨酸发挥冷静功效。...
香蕉是低卡安眠药 十种养生食物睡前最该吃! (5)
原标题:香蕉是低卡"安眠药"十种养生食物睡前最该吃!【5、土豆:清除妨碍睡眠的化合物】它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干...
提高睡眠质量八种食物不可少
提高睡眠质量八种食物不可少。如果在睡前感觉饿的话,不妨吃上一两片全麦面包,再加一片土司,搭配茶,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。小米中含有...
十大适合睡前吃的养颜助眠食物
十大适合睡前吃的养颜助眠食物。在睡前感觉饿的时候,可以选择全麦面包,再加一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这...
睡前吃这10种食物 美容养颜很简单
睡前吃这10种食物 美容养颜很简单。2、温牛奶:色氨酸发挥镇静功效。睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。在睡前感觉饿的时候,...
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