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大家都知道，作为女人一个月总有那么几天有客人“来访”，这个客人就是我们俗称的“大姨妈”。有时候这个客人的造访会带来一些不小的麻烦，比如说痛经的情况。在痛经、月经暗红以及腹部冷痛的情况出现时，很多人都知道喝些红糖水就可以起到缓解的效果，但是红糖水什么时候喝才好呢？ 1、只是偶尔痛经 有些人群不是经常痛经，只是因为某些原因而造成的痛经。对于这类人而言，如果是因为偶然受寒而导致的痛经的话，可以在疼痛的时候用热水袋来温暖自己的子宫，再喝一些红糖水来缓解就可以了。而且不需要每一次都喝红糖水，也不用长时间喝，只要注意尽量的避免一些不适宜的行为就可以了。 2、每次来月经都会痛 对于每次来月经都会疼痛的人群而言，她们的身体一般都是虚寒的体质。所以对于这一类人而言，在月经来之前的几天就要做好保健。不能站的太久、不要洗水比较凉的澡、不要过度劳累等。可以提前的喝一些红糖水，做好保暖的工作，让子宫可以顺利的排出经血。在来月经的过程中也可以喝些红糖水，持续暖宫。 3、来月经后期才开始痛 有些人会在月经结束的时候才开始有痛经的情况出现，对于这一类让人群而言，在经期开始前的几天就不需要提前喝红糖水，在月经开始的时候再喝效果就会好一些。 下面给大家介绍几个关于红糖水的饮用方法： 1、生姜红糖水 可以把洗净以后的生姜切成丝以后，放入水中，用大火把水烧开放入适量的红糖，在用小火煮几分钟，等生姜的汁和糖水溶合就可以了。 2、绿豆薏仁红糖水 把适量绿豆洗干净以后，加些生的薏仁，再加适量红糖，加水熬就可以了。 3、红糖药豆汤 用适量的药赤小豆和丹参，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，一段时间以后就可以使肤色变的更加滋润。 |
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