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作者 ： 石晶明  脸部气色是内脏健康的镜子，「内部」不适从脸部就能看出来。  【A、B区】 额头长痘、红肿时，要注意情绪，因为这可能是心出问题了。少吃垃圾食品、肥肉，多吃降心火的食物会让你舒舒服服的。 【C区】 额头正中长痘、发痒往往代表心、肝出现问题。喝酒、熬夜、压力大都会加重症状。要少吃油腻的食物，注意休息。 【D、E区】 脸色灰暗、眼袋水肿、鱼尾纹加深等情况表明肾脏负担过重，要多吃一些清淡的食物，并适当补肝，多吃猪肝、豆制品等。 【F区】 鼻尖、鼻翼长痘，代表心火旺盛。如果鼻子出血、看起来很红，有可能是肺热所致，吃些清热化痰的食物会好很多。 【G、H区】 耳朵代表肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，多运动，促进身体循环。 【I、J区】 脸颊发痒、红肿可能是呼吸系统出现问题了。平时多呼吸新鲜空气，吃些清咽利嗓、润肺生津的食物就能改善。 【K、L区】 痘痘此起彼伏、出油多，这是贺尔蒙异常，睡眠、水、蔬菜都不能少。女性经期时，还要注意保暖，多喝热水，综合调理肝、胃、脾，让美丽依旧。 【M区】 下巴长痘、发痒，是消化系统的问题。平时多吃一些养胃的食物，如小米、南瓜、山药等。 |
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