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一说拉扎尔大家都会想到这位大神对不对，全球身材最好的男人  But , 我们今天讲的不是他 而是下面这位拉扎尔 ▼  看这厮精悍的肌肉，如果是和女生视频，女生一定会说：妈呀，这肌肉太恐怖了，我才不要找这样的男盆友，然而，，，你懂的  他叫：Lazar Novovic ， 是一名自重训练爱好者，倡导自重训练，他本人就是通过自重训练完成逆袭的，深知自重训练的好处，所以他开始鼓励更多人加入到自重训练的行列，很轻便，随时随地都可以开练！ 
 虽然是通过自重训练，但是他的身材一点也不比在健身房举铁的人差，而相反，他的身材显得更加的精悍， 非常低的体脂让整个身体的肌肉纹路非常清晰！ 
他和朋友成立了 “Bar Brothers” 自重训练组织 ，通过视频的方式分享训练方法，让更多的人看到，通过自重训练一样可以获得好身材，目前已经有非常多的人加入了这个组织！
感受下他们的自重训练视频
据说叫拉扎尔的人都很牛逼
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