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春季气温时高时降，人体新陈代谢旺盛，很容易出现急躁上火的症状。 人体自带的三个降火按钮，你知道在哪里吗？常按按，降火去燥有奇效。 降胃火按钮：内庭穴  《灵枢.本输》中说：“内庭，次趾外间也，为荥。”，内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的意思。内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效。 取穴位置 内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处。 操作方法 每天早晚用大拇指点揉100次即可。 降肺火按钮：合谷穴  合谷，出《灵枢.本输》。合谷穴别称虎口穴，属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”。 耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘，可以多按合谷穴。 取穴位置 合谷穴就是我们平常说的虎口，非常容易找。 操作方法 一紧一松的按压合谷穴，每2秒钟一次；左右两手各按摩十分钟。 注意事项：孕妇慎用 太冲穴：降肝火的按钮  中医认为，肝为“将军之官”，主怒。人发火时，走的是“肝经”路线。太冲是肝经的原穴，调控着肝经的总体气血。对肝火旺盛带来的上火症状，要多按摩这个穴位。 取穴位置 太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。 操作方法 按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。 春天的“火”不知不觉来临，让大家措手不及，但是春天灭火有绝招！常按自带的降火按钮，效果让你意想不到！ |
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