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吃素久了心慌不安

 无掛无碍大自在 2016-04-15

吃素久了心慌不安

 有人说自己吃素久了心慌不安。

这个心慌不安是很常见的,其实就是缺铁缺钙。西药的铁剂和钙剂吃久了都很伤肾,不可滥用。

下面给出3个方来治吃素引发的心慌不安:

 

一,羊奶,没有钱的人可以喝牛奶,有钱就喝羊奶,羊奶比牛奶要好一些。

羊奶是晚饭后2小时喝,喝了就会想睡,不想熬夜,这个对身体很好,可以安心神,心肾交泰,水火既济。对体力也很好。

羊奶或牛奶都要煮沸了再喝,不然有泻性。不要加糖。羊奶或牛奶都要与任何中西药隔开4个小时。

2,青豆,黄豆,豇豆,豆里面含有大量的钙和铁,都是平时每天要吃的。

3,党参5克,丹参5克,茯苓15克,这个方子可以每天煮了喝,补心安神。

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