|
作者：王兴雷、殷博武、何迎春、赵安琪
在西方，脚被称之为“人体的第二心脏”。在祖国经络学中，古人云：人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合之处。根者，本也；部位在下，皆经气生发之地，为经气之所出，即人之有脚，犹如树之有根。
脚是人体的根基，尤其在站立、行走、跑步、跳跃时，足的作用十分突出，故而，足的重要性不容忽视。一旦树根受到损害或发生病变，这棵树就会受到严重威胁甚至会枯死，所以要救一棵树就要从根救起。足不运则不健、未老腿先衰这些谚语都是古人智慧的体现。
足浴，亦称泡脚，是中医外治法的一种，以通经活络、活血祛寒为主，其借助水的热力，促进药物从脚部穴位进入经络。
泡脚方具有比较鲜明的地域特点，以下我们根据四个地区的执业中药师在实际工作中的体会为读者做一个推荐。
根据笔者在天津药店中工作的经验，此地的泡脚方一般以四味药打底，即艾叶、红花、透骨草、伸筋草，根据个人泡脚用水量的多少，四者等分适量即可，不必精确到克。考虑到红花价格稍高，故红花的占比可偏小。
以这四味药打底，还可以进行加减。对于确实是因寒导致的腰腿冷痛，还可加入威灵仙、千年健等药味。
泡脚方仅靠泡，恐药物成分溶出不佳，有条件的话，煎煮为妙。
上海的中药足浴也很风靡，从大街小巷到专业的大浴场，从名不见经传的一开间小店到知名度颇响的高档养生会所，都有大小不一的中药足浴场所，他们所用的中药足浴的药材主要是艾叶、红花等大路的饮片。
在一些所谓的比较专业的养生会所的足浴，还会根据客人的身体诉求，加入部分对应的中药材。比如，对有高血压的消费者，会添加一点夏枯草、钩藤等；对脾胃虚寒且比较怕冷兼有风湿的客户，会添加一点干姜、桑白皮等；对压力颇重白领需要解乏的人群，会用上一些伸筋草、泽兰、苏木等；对痛经的女性就会使用活血化瘀的益母草、当归和白芍等中药。
对证药的添加是由足浴场的专业人士决定的，由于每个专业人士的水准不同，所用的对证中药也有所差异。目前，还没有专门的管理机构来制定开具中药足浴处方的准入资格和具体的处方用药要求。
山东一年四季分明，夏有三伏冬有三九。在平常工作中主要遇到以下几种泡脚的情况，在这里略作总结以飨读者。
一是艾叶泡脚，艾叶可以温经散寒。年轻女性为求貌美而在穿衣上不依天时，天气寒冷亦是楚楚动人，再加上夏天喜食冷饮，因而容易成为体质比较寒的人，这样可以用艾叶泡泡脚，一次30克左右，亦可酌加生姜、当归、红花、透骨草、鸡血滕等等。
二是花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗和脚气。花椒既是一种常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚能活血通络，使机体血脉畅通。此外，花椒更是一种天然的优良消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。足癣可以采用西药泡脚的方法进行治疗如足光粉等，酌加蛇床子、黄柏等具有抗菌消炎或抑制真菌作用的中药泡脚对糜烂型和水疱型足癣的疗效尤佳，另泡脚更有利于药液完全渗入皮肤，全面接触和杀灭蛰伏在皮肤深处的真菌，亦可根据具体情况酌加大青盐白矾等。
笔者常为患者服务的泡脚方法就是药渣，因为病人自己的中药渣就是最好的泡脚材料。药方都是根据病人的疾病大夫一人一方对症开的，虽然经过煎煮但仍有残余药效。内服加上外治可以有效起到功倍的作用。其实大多数代煎的药渣我们都直接倒掉了，这是一种浪费。
需要注意的是，泡脚时由于足部血管扩张，血容量增加，可引起头部急性缺血，出现头晕、目眩等现象，另有出血等症状患者不宜用之。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟。
笔者几乎天天都能接触到来抓泡脚用中药材的顾客。真正走入寻常百姓家的泡脚药材，与那些洗脚坊所用的药材差别很大。归纳来看就两个方剂。 方一： 艾叶30克，红花10克，伸筋草10克，舒筋草10克，生姜一个。 说明： 这方剂的功效几乎人人都知道，主要用于冬天手脚冰冷不温。成都冬天最大的特点是屋内与屋外温度几乎一样，对于抵抗力低下的人来说，手脚冷痛，老年人尤甚。老百姓几乎家家都会睡觉前用热水洗脚，上床睡觉一晚上被窝都暖和。
从中药功用角度来说，艾叶有温通气血，透达经络，治疗风湿关节痛疼的作用。红花性温，能散瘀活血。伸筋草与舒筋草是温性药，都能祛风止痛，通络舒筋，对风湿寒痛，四肢关节酸痛，屈伸不利非常有效。生姜也有散风寒活血的作用。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 方二： 艾叶30克，白鲜皮30克，苦参30克，蛇床子30克，黄柏20克，花椒一把。 说明： 这方剂在西南地区很普遍。主要用于天暖、脚气滋生的月份。由于盆地湿气重，容易起湿疹，不光是脚，身上也会有，这方剂熬水洗效果非常好。 艾叶有温通经脉的作用，它可以把集聚在一个地方的湿气打开。更重要的是在现代药理研究中艾叶有抗菌的作用。白鲜皮，药性苦寒，苦能燥湿，寒可清热，对湿热引起的疥癣都有作用，现代研究表明它能抗真菌。苦参性寒，与白鲜皮一样都具有解毒杀虫止痒的功效，现代研究表明它也能抗多种皮肤真菌。黄柏也是苦寒药，清热燥湿，现代研究证明它有较强的广谱抗菌作用。蛇床子药性辛苦温，能祛风杀虫，治疗皮肤癣湿疮，现代研究表明它一样具有杀虫抗菌的作用。花椒，有燥湿杀虫作用。 泡脚虽然确有疗效，但不可将此疗效夸大。 泡脚以治疗下肢疾病、寒性疾病为主，主要选择走窜性强，且具有活血通经、祛风湿功效的药物，并非所有药物都适合用来泡脚。有些商家宣传，顾客失眠即在泡脚方中加入具有安神定惊的中药，顾客少气懒言，则加入补气的中药，这些说法明显具有忽悠的成分。这些药物在入汤剂口服时能否起效还和辨证、配伍、体质等多种因素有关，此时仅靠泡脚，它们是否还能安神，是否还能补气就非常不确定了，至少可以说是没有临床依据的。 、 药液泡脚后药性从皮渗透，可以有效起到辅助治疗疾病的作用，达到“内服外治”的效果，更是可以促进全身血液循环、活血通络、滋养容颜、改善睡眠的作用。泡脚水温应在40～50℃之间，每次泡脚30分钟左右，额头微微出汗即可结束。 |
|
|
