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在杀球同时，有些人会习惯依赖过多转体来带动杀球，但其实转体对杀球来说，只是些微的辅助，太多的转体会造成以下的致命伤： 杀球威力减弱 即使你的手臂够粗、手腕够有力、杀球声音吓死人，但可惜的是，大转体影响了你的杀球效率，杀球动作的成形，最舒服快速的位置应该是在眼侧，若因转体拉到眼后(如下动态图)，肩膀吃力过重还会因身体的转动，连带手臂向后拉，此时就会增加杀球成形的时间，整场下来转体所耗费的体力可就大大降低杀球的威力了。
破绽展现给敌人降低防守效率 羽球动作越轻盈越短促越好，但过大的转体等于是累赘，当多余的转体杀球后，球拍和身体会因为重力加速度沉在下方，如果再来个高远球，势必来不及做好防守动作，一旦失去节奏，接下来只能被动防守被压着打，你的球会越打越接近网前，最后看到敌人在网前垂直扣杀，若敌人抓到这得分节奏就非常危险。 (错误示范)
竞技型的运动讲求的就是快狠准的攻击及防守，过多转体就像是格斗选手将手臂摊开对打，击出的力道不仅不会比较大，又耗费攻击时间浪费体力，虎头蛇尾的攻击。 看不懂嘛？ 所谓多余的动作就是以下这个意思： |
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