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在月经前后或行经时出现腰酸痛或下腹坠痛，统称痛经。患痛经的妇女可选用下列食疗方，能获得满意的疗效。
1.向日葵子盘30克，煎水加红糖调服。 2.荔枝核6克，香附3克，研成细粉末，痛经时以温开水送服。 3.鸡蛋2个，与益母草60克加水同煮，蛋熟后去壳在煮片刻，加红糖吃蛋饮汤。 4；鸡蛋2个，与艾叶、生姜各10克加水同煮，蛋熟后去壳在煮片刻，吃蛋饮汤。 5；生姜24克，花椒6克，大枣10枚，水煎服。每日1剂，分2次温服。 6；切丝生姜25克，红糖适量，用沸开水冲泡，加盖3分钟后，趁热代茶饮。 7；山楂肉9克，桂皮6克，红糖50克，水煎，经期服用，一日分2次服。 8；茶树根，小茴香各15克，于月经来时同适量黄酒隔水炖2小时，去渣加红糖服，月经干净后第2天，再用凌霄花根30克炖鸡1只，加少许米酒和食盐调食。
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