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学生早餐食谱大全及做法 青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。 因此，青少年合适的早餐尤为重要，为了孩子的健康，早餐是必不可少的，还必须是要花心思的。 首先，要记住营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！ 合理早餐搭配是多种少量，主食不可少，还要有奶制品、蛋类、果蔬。 学生的营养早餐食谱如何安排？ 学生正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要，同时营养也要适度，以防引起龋齿和肥胖。 下面小编就为你介绍一些学生早餐食谱供你参考。 学生早餐食谱大全及做法 → |
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