儿童增高须知：ABC
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养元素的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢
据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要摄取多达31种营养元素的支持，才能实现长高，单靠其中某几种营养也是无法长高的，而且缺一不可。
31种营养素
赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪[2]
目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。[3]
增高的意义
身高是人体的一种生理高度，同时也是个人形象描述的一个关健词。一般来讲，人体生长发育最旺盛的时期是青春发育期，女孩子在12—13岁，也就是乳房发育的半年到一年；男孩子是在14—15岁，则是在变声后的一年左右。增高专家研究证明，这个时期，青少年的骨骼线也是处在扩张状态。如果年龄过了发育期，这时发现骨骼线已经闭合或者骨骼线已快要闭合，就要抓紧时间，延迟骨骼线的闭合，使自己赶紧长高。
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养元素的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢[4]
据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要摄取多达31种营养元素的支持，才能实现长高，单靠其中某几种营养也是无法长高的，而且缺一不可。
增高产品的原理
增高产品一般分为药品类增高和借助物体类增高两类。药品类增高一般借助药物对身体进行高度的增长，这类方法能直接对身高产生效果；物体类增高是借助一些增高鞋或增高鞋垫之类增加高度。人体长高是软骨细胞不断分裂增殖的过程，而促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素。
生长激素作用于人体长骨、骺板软骨，促进骨细胞的纵向分裂，在基因技术发展迅速的时代，科学家们通过结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗等方法。如高天力基因诱导科技是将基因诱导技术运用实践中，促使脑下垂体分泌更多的生长激素，同时为骨关节软骨端结蒂组织提供成骨所需营养，延缓骨骼线闭合时间。从而实现青少年儿童追求更高的长高目标。这种方法可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
物体类增高是借助一些增高鞋或增高鞋垫之类增加高度。对于使用增高鞋或增高垫的人来说也是一种选择，最常见的是错过生理发育期的人使用。所以顾客选择增高产品最基本的两大类的方向性也因人而异。
增高产品适用人群
发育高峰期
在儿童少年青春发育过程中，这段时期是身高增长最快的时候。研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养与运动结合等问题，因为这段时期软骨属于快速生长期，人体通过吸取必要的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。所以这个年龄段的孩子如发现有增长滞后的趋势，要加强营养的摄入。
发育缓和期
在发育期未尾时期，骨骼线已快要闭合的时候，这是关健的一个时期，如何延迟骨骼线的闭合，使自己赶紧长高。如何可以让身高增长完成最后的冲刺呢。处于身高增长缓和期合理的人群来说，身体发育已属于末期，如正常的发育还是不能达到合理的增高时，可采用增高鞋来达到目的。另外还应注意饮食的质量与心态的调整，总之保持愉快的心情与良好的饮食习惯也能促进身高的增长。[5][6]
增高必吃五元素
前言
营养均衡是长高的原则，但是你一定不可放过，以下五个元素哟！
钙
骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！
蛋白质
增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！
维生素
维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。维生素A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！
氨基酸
氨基酸的平衡及适量的供应是人体健康的基本前提，任何一种氨基酸供应缺乏，都会影响免疫系统和其他正常功能的发挥，使人处于亚健康状态，变得比较容易遭受疾病的侵袭。
氨基酸是人体生命活动所必需的基本物质，是蛋白质在体内合成肌肉、皮肤、脏器、酶、免疫抗体所必需的成份。毫不夸张的说，没有氨基酸就没有生命。如果人体从膳食营养中不能得到某一种必需氨基酸，某种蛋白质不能合成，儿童或婴儿就会停止生长，成年人也会进入身体不平衡状态。
在通常情况下，人体吸收蛋白质，需用2-4小时才能被消化吸收。但如果将蛋白质分裂成微肽（微肽由2-3个氨基酸构成）和单个的自由氨基酸，则在30-60分钟内就能被人体吸收。因此，氨基酸更容易让人体吸收，减轻人体吸收的负担，是其最大的优势。
海氏金高素复合氨基酸营养颗粒主要含有金氨酸，对人体生长具有重要的作用
饮食增高
一、牛奶。牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。
二、吃多样。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不偏食。合理的膳食可弥补体内各种元素的不足，是增高必不可少的饮食增高法。
三、打篮球。其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。
四、多晒太阳。
五、早睡觉。
运动增高的方法
运动增高方法也是很有讲究的!青少年在身体发育阶段多运动时很有利于身高发育的。运动增高是一种成本低、简单方便而又非常有效的增高方法，运动不仅有利于身体健康，还会促进新陈代谢、加速血液循环、刺激脑垂体分泌足量的生长激素，加速骨骼生长，从而促进身体的长高增高。
区别对待不同运动队身高发育的影响
1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等
有助于增高的一些运动
a、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
b、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
c、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。
d、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。
e、垂吊：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。
f、跳跃：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
运动可以增进孩子食欲，保证睡眠质量;又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。
原理
增高产品一般分为药品类增高和借助物体类增高两类。药品类增高一般借助药物对身体进行高度的增长，这类方法能直接对身高产生效果；物体类增高是借助一些增高鞋或增高鞋垫之类增加高度。人体长高是软骨细胞不断分裂增殖的过程，而促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素。
生长激素作用于人体长骨、骺板软骨，促进骨细胞的纵向分裂，在基因技术发展迅速的时代，科学家们通过结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗等方法。如高天力基因诱导科技是将基因诱导技术运用实践中，促使脑下垂体分泌更多的生长激素，同时为骨关节软骨端结蒂组织提供成骨所需营养，延缓骨骼线闭合时间。从而实现青少年儿童追求更高的长高目标。这种方法可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
物体类增高是借助一些增高鞋或增高鞋垫之类增加高度。对于使用增高鞋或增高垫的人来说也是一种选择，最常见的是错过生理发育期的人使用。所以顾客选择增高产品最基本的两大类的方向性也因人而异。
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